健康知識:白山藥的功效
提要:白山藥又叫大和長芋,被世人稱作是山藥之藥,可見它的功效要比普通的山藥要高。
白山藥大家在菜市場、超市都見過,只不過不知道它叫白山藥,與普通山藥是有所不一樣的。
白山藥的功效有如下:
一、補中益氣
李時珍在《本草綱目》中有一段描述白山藥的文字“健脾補虛、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷”,可見白山藥有補肺腎,補中益氣,健脾補虛等之效。
二、增強人體免疫力
新鮮的白山藥與普通山藥一樣含有異常豐富的維生素、礦物質和氨基酸,這些元素是可以預妨和治療人體脂質代謝異常,防止動脈硬化,對於人體的免疫力大大提高。
三、抗老養顏
白山藥所含的的蛋白質、錳、銅、鋅等元素十分高,同時還含有人體的所需的副腎皮素、澱粉、糖蛋白、維生素C等等滋補重要成分,它又含有豐富的女性所需的纖維,這個纖維令你吃很容易產生飽腹感,產生的熱量又低,對於延緩衰老,美肌美白起到一定的效果。
四、促進人體發育
白山藥對於血管系統有很好的治療效果,它有着很豐富的鈣,對牙齒脱落鬆動有極高的療效,對於小兒腹瀉、遺尿,還有嬰兒的消化不良等都有顯著的效果,其中山藥含有的銅離子和結締組織可以大大促進人體的發育。
白山藥功效如此多,相信你下次在菜市場看到它的時候,要帶一條回家了!
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