女性都想知道的膠原蛋白功效
提要:膠原蛋白是一種生物性高分子物質,為白色、不透明、無支鏈纖維性蛋白質,它對女性朋友絕對是美容聖品。
大家對於膠原蛋白絕對不會陌生,特別是愛漂亮的MM們,更是每天都在計算哪一些食物含膠原蛋白高一點。
膠原蛋白的功效:
一、護膚功效
首先來説膠原蛋白對皮膚絕對是十分有益處的,它能滋潤皮膚,能對受損的皮膚起到很好的修復作用,服用一段時間後,多數人都會感到自己的皮膚變得細膩光滑,皺紋細小,毛孔變小。
二、護髮功效
頭髮和皮膚一樣都是由膠原蛋白組成,如果頭髮缺少膠原蛋白,那頭髮就會發黃乾枯,長分叉,無光澤,所以想要頭髮健康,可以多食用含膠原蛋白的食物。
三、塑造體形
我們人體的肌肉生長也與膠原蛋白有着十分密切的關係,對於正處於發育階段的青少年,補充充足的膠原蛋白可以促進生長及肌肉生長,對於成年人來説,補充膠原蛋白能有效保持體形,讓肌肉變得結實健!
四、改善骨質疏鬆
我們人體骨髓有70%到80%的有機物是屬於膠原蛋白,可能也有不少的人已經發現,如果患有骨質疏鬆,一味補鈣情況並沒有太大的改善,其實最基本的原因就是在於骨髓裏的膠原蛋白已經流失,所以若有骨質疏鬆症狀,記得要在食物攝取一定的膠原蛋白。
五、改善黑眼圈
組成眼睛一個重要結構為眼角膜,而眼角膜主要所含的蛋白質為膠原蛋白,它能對因熬夜,生活不規律,吸煙等原因造成的黑眼圈能緩解。
現在市面上有太多假冒的膠原蛋白,希望消費在選購的時候要多點心!
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