嬰幼兒幾個月可以添加輔食?一歲寶寶怎麼補鈣最好?
導讀:嬰幼兒在幾個月添加輔食最好呢?
一般嬰幼兒在幾個月可以添加輔食的?
一.嬰幼兒幾個月可以添加輔食?
在科學上一般給嬰幼兒添加輔食最佳的時間是在出生之後的6個月,首先,母乳一般在6個月之後就會逐漸減少,但是寶寶的食量卻會開始增加,如果此時還繼續堅持只單純的母乳餵養,那麼肯定是滿足不了寶寶的營養,因此這時候可以添加一些輔食一起餵養,再者6——12個月是嬰幼兒發展咀嚼和吞嚥的關鍵時期,這段時間的寶寶可以練習咀嚼和吞嚥能力的了,所以這時候添加輔食對鍛鍊他們的咀嚼和吞嚥能力有很大的幫助,還有嬰幼兒到6個月之後,身體中的消化跟吸收能力也慢慢開始成熟,這時候添加輔食不僅可以讓寶寶發育的更加好,而且還可以通過輔食來練習腸胃功能呢。
二.一歲寶寶怎麼補鈣最好?
01.牛奶
牛奶中的營養是非常豐富的,它也是寶寶成長過程中鈣質的最佳來源,而且牛奶中的鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收,因此是一歲寶寶最佳的補鈣食物。
02.蝦皮
蝦皮中含有豐富的蛋白質跟礦物質,其中裏面的鈣含量最高,是嬰幼兒補鈣最佳的食物,一歲的寶寶已經可以添加輔食的了,那麼在日常的飲食中,我們可以用蝦皮適當的做些輔食給他們吃,讓他們補補鈣。
03.大骨湯
買一些大骨湯小火熬煮,平時一個星期給寶寶喝一到兩次,也能為寶寶起到補鈣的作用哦,大骨湯不僅適合一週歲的寶寶喝,而且鈣吸收的也很好,。
小tips:一歲寶寶要補鈣,還是以食療為主,這樣寶寶好吸收,儘量不要去藥店買一些鈣劑服用,因為是藥吃多了也有三分毒,對一歲寶寶的身體也不好,因此醫生一般都會主張一歲的寶寶補鈣以簡單的食補為佳。
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