最新懶人瘦身法 瘦成一道閃電不是天方夜譚
導讀:世上就有這麼一羣人,既想瘦,又懶得動,這些人就沒有春天了嗎?NO,最新懶人瘦身法助你輕鬆甩肉,懶MM們趕緊來看看吧!
夏天過去了,冬天還會遠嗎?你瘦了嗎?説好的瘦成一道閃電呢?是否都因為你的懶而宣告失敗呢?沒關係,下面愛靚小編Susan給大家帶來最新懶人瘦身法,掌握後懶人也可瘦成一道閃電。
最新懶人減肥法:購物狂歡
購物是女人最享受的樂趣,去購物時可以從早逛到晚,當你在各個商店尋找適合的衣服及鞋子時,可以燃燒體內大量的卡路里,如果對其它運動提不起興趣,那就去購物逛街吧,漂亮衣服與包包讓你看個夠,但回到家後,可別忘了拉伸和按摩腿部哦!以免造成蘿蔔腿。
最新懶人減肥法:玩轉各種派對
別宅在家裏當女神了,趕緊起來打扮得美美的去參加各種派對和聚會吧,大家一起KK歌,玩玩遊戲都可以消耗不少的卡路里,朋友聚在一起,大笑大鬧是肯定有的,一個小時起碼可以消耗200大卡哦!
最新懶人減肥法:變換家居擺設
家裏一成不變的擺設是否看得膩了呢?偶爾變換一下,將傢俱位置換一換,這樣可以給人耳目一新的感覺,又可以讓你消耗大量的卡路里哦!趕緊行動吧!去入手一些新飾品和擺設,這樣燃燒卡路里又翻倍了。
適合懶人減肥的方法輕鬆甩肉
最新懶人減肥法:看朋友
明明相隔不遠,卻都沒見過幾次面,這樣的友情很容易變淡薄哦!趕緊選擇週末去看望一下朋友吧!既能增加友情,又可以消耗卡路里,何樂而不為呢?可以的話,還可以選擇步行哦!又能消耗大量的卡路里了。
最新懶人減肥法:騎自行車出行
上班不妨考慮一下騎自行車吧!這可是非常有效的燃燒卡路里方式哦!騎自行車出行還符合低碳潮流,可省下大筆的車費哦,而且在上下班高峯期間,不用再被擠成紙片人。
上面這幾個懶人減肥方法,大家是不是興奮起來了呢?簡簡單單就能瘦身哦!
-
春季塑身做到這8個動作能讓你相約美麗迷人,變身窈窕!
導讀:春季做到這8個動作能讓你相約性感,變身窈窕!全新的練習帶來全新的塑身體驗,在短短一個月中打敗鬆弛、減少贅肉,怎麼不可能!想要練就強健體魄,就決不能墨守成規,而是要經常性地改變套路。下面這8個練習是由健身專家保羅•弗萊迪尼編排的,它能鍛鍊更多的肌肉,並...
-
營養師支招吃蛋糕不發胖妙招
導讀:作為甜點的蛋糕,很多MM們都喜歡吃,但吃了就會胖,這令很多MM看到喜歡吃的蛋糕都不能下手,今天,營養師支招,教大家怎樣吃蛋糕不發胖,而且越吃越瘦。甜點大多含有超高的卡路里,所以,很多減肥中的MM都拒絕吃最喜歡的蛋糕,其實,只要懂得吃蛋糕不發胖的方法,吃蛋糕也可以瘦身...
-
拔罐減肥的好處及副作用
導讀:拔火罐已經成為美國奧運體育健兒喜歡的保健方法,連菲爾普斯都採用拔火罐治療,可想拔火罐的好處不少,今天我們就來了解下拔罐減肥的好處。雖然拔完火罐後的樣子比較難看,但是拔罐卻好處多多,還能減肥,下面就來揭開拔罐減肥的好處以及副作用有哪些。拔罐減肥方法介...
-
教你按摩擁有豐滿的乳房(三)
導讀:教你按摩擁有豐滿的乳房(三)讓乳房豐滿的按摩手法:1.以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。2.雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。3.在雙乳間做8字形按摩。...