妊娠紋幾個月開始出現?防止妊娠紋方法
導讀:妊娠紋伴隨孕期而來,困擾了不少媽媽,腹部、腿部、大腿等部位的面板就像撕裂了一樣,非常難看,究竟妊娠紋幾個月開始出現?
妊娠紋幾個月開始出現?這個是很多孕婦都想解開的問題,現在小編就馬上告訴大家答案。
妊娠紋幾個月開始出現?
想要了解懷孕幾個月長妊娠紋,先要從妊娠紋的起因開始說起,一般來說,當女性孕期超過3個月時,膨大的子宮突出盆腔並向腹腔發展,導致腹部逐漸膨隆,腹直肌和麪板彈力纖維也隨之拉伸,但拉伸超過一定限度,彈力纖維也會損傷或斷裂,從而在腹部面板表面出現條索狀或波浪狀花紋。
腹部膨隆明顯時多在懷孕5-6個月,妊娠紋最早就在這個時期出現,但也有許多孕婦接近預產期或者分娩當天纔出現妊娠紋。
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孕婦怎樣預防妊娠紋
1、使用專業產品
目前市售的很多預防妊娠紋的專業產品都經過了相關機構的檢測,質量有保證,孕期使用也安全,下面推薦一款知名度高、口碑好的產品。
bioil百洛護膚油
功效:有效促進細胞代謝,修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維,緊緻鬆弛的面板,讓面板重現光滑與細膩,效果顯著,使用安全。
2、使用按摩油
使用優質橄欖油按摩面板也是一些孕婦青睞的方法。
按摩方法:取適量橄欖油在食指、中指和無名指上,從肚臍開始,以順時針方向輕輕打圈按摩,然後慢慢擴大範圍,直到均勻塗滿整個腹部,按摩臀部時,取適量橄欖油在手掌上,從上往下按摩,力度適中,按摩直到橄欖油全部被吸收,腿部由膝蓋往上按摩。
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3、嚴格控制飲食
很多媽媽爲了寶寶會大吃大喝,這樣會讓腹部更大,帶給面板沉重的負擔,所以一定要嚴格控制飲食,一方面保證營養攝入,一方面減輕腹部壓力,可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮,幫助增加面板彈性。
4、保持適量運動
有些孕婦在妊娠期一動不動,也少運動,其實孕婦每天需要保持適量的運動,散步、做少量家務,不僅可消耗多餘的脂肪,還能預防頭盆不正。
不管妊娠紋什麼時候出現,只要做好了預防工作,就不擔心面板變醜,讓你盡享初爲人母的喜悅。
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