產後怎樣去除妊娠紋 妊娠紋消除方法
產後出現妊娠紋,非常影響美觀,想知道怎樣去除妊娠紋,趕緊來看看有什麼方法。
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有氧運動能夠促進身體的新陳代謝和廢物的排出,將局部脂肪轉化爲肌肉,幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋,產後身體恢復後可以適當做一些運動,如瑜伽、慢跑、快步走等。
2、按摩及外敷
先用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷三分鐘,然後塗抹妊娠紋修復霜,按摩3--5分鐘即可,使用非常方便。
3、溫水沐浴+按摩
用溫水沐浴,加上按摩十分鐘,可以在晚上臨睡前進行按摩,可以增強肌膚的彈性,加強肌膚自我修復。
4、飲食法消除妊娠紋
減少動物性脂肪的攝取,食用過多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易於疲勞,也會讓脂肪囤積於下半身,造成臀部增大,產生伸展紋,儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪。
5、蛋清消除妊娠紋
用雞蛋清消除產後妊娠紋,雞蛋清不但可以使面板變白,而且能使面板細嫩,這是因爲它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強面板的潤滑作用,對消除和減輕妊娠紋有良好的功效。
6、補維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物,西紅柿有保養肌膚的效果,能夠對抗妊娠紋,同時還能緩解妊娠紋的症狀,讓妊娠紋淡化下去。
7、多吃膠原蛋白食物
多吃膠原蛋白食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,不僅能去掉妊娠紋,還能讓身體更健康。
8、蘆薈面膜
取新鮮蘆薈,洗淨去皮後敷在妊娠紋處,每天兩次,有助於消除妊娠紋。
這些消除產後妊娠紋的方法都可以幫助恢復以往光滑緊緻的面板,各位媽媽不妨試試。
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