怎樣去掉產後妊娠紋 去除妊娠紋的方法
導讀:產後妊娠紋讓寶媽們苦不堪言,那麼怎樣才能去掉產後妊娠紋呢?
怎樣去掉產後妊娠紋?據國內知名面板專家介紹,有妊娠紋不可怕,可怕的是大家以爲它會自動消失,而不積極解決它,下面跟小編一起來看去除妊娠紋的方法吧。
去除妊娠紋的方法1、溫水淋浴
寶媽要想消除肚子的妊娠紋,那麼淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等容易長妊娠紋的面板,從而增強面板彈性。
去除妊娠紋的方法2、食療
要想解決肚子上的妊娠紋,就要注意幾點:少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多和脫脂牛奶,不喝濃湯喝清湯,不吃乾果吃新鮮水果,不吃餅乾和沙拉,多吃蔬菜水果。
去除妊娠紋的方法3、適當運動
適度的運動或輕便的家務有助於面板彈性恢復,沒事時可走路、左右旋轉腰部,可別小看這些輕度運動,它們能夠訓練腹部帶脈,對減緩妊娠紋也會有幫助。
孕媽長妊娠紋的補救方法
除了以上的幾種去除妊娠紋方法,想了解更多的,繼續往下一頁看。
去除妊娠紋的方法4、練習瑜伽
可能大家不知道,瑜伽對去妊娠紋也有好處的。比如,透過瑜伽練習,可以增強肌膚的彈性和柔韌性,從而讓肌膚儘快恢復產前的狀態,讓妊娠紋變淡。最重要的是,瑜伽只是室內活動,在孩子睡着之後做是最好的,也是最簡單的。
去除妊娠紋的方法5、日常護理
要想消除妊娠紋,寶媽的日常護理就很重要,關鍵在於選擇與堅持。首先,在選擇去妊娠紋的護理產品時,女性朋友可以選擇適合自身體質的、溫和、低敏感的潤膚產品,保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激。
其次,在雙手抹上以上的護膚品後,寶媽們可仰臥在牀上,然後按照從上到下,從左到右的順序慢慢按摩,每次時間在5-10分鐘左右。
有些食物可以保養面板,看看去妊娠紋的食物有什麼。
去妊娠紋可以吃什麼
西蘭花
材料:西蘭花300克
做法
把西蘭花洗乾淨分成小株,放入色油在鍋里加熱,放入西蘭花,加入鹽和胡椒粉,翻炒即可。
功效:西蘭花含有維生素C和維生素A ,還有胡蘿蔔素,這可以增加面板的彈性,可以免受妊娠紋的煩惱。
獼猴桃
材料:獼猴桃1個、酸奶一杯
做法
獼猴桃洗乾淨,切成兩半,把果肉弄出來,放入酸奶杯子即可。
功效:獼猴桃含有豐富的維生素和礦物質,其中的未生素C是可以讓面板的深色氧化類型色素轉換還原淺色素,預防色素形成,讓面板變白嫩,能防止妊娠紋形成。
海帶
材料:松子仁5克、海帶1克、雞湯和鹽少量
做法
松子仁和海帶洗乾淨,切成細絲,鍋放在爐竈,開火,放入雞湯,松子仁和海帶,用文火煮,最後加入調料。
功效:海帶有礦物質,常吃可以調節血液的酸鹼度,能預防面板分泌過多的油脂,海帶含有的胡蘿蔔素和維生素,可以緩解妊娠紋,預防面板老化。
下一頁還有相關可以消除妊娠紋的食物介紹。
豬蹄
材料:豬蹄1只、梗米100克、漏蘆10克、通草3克
做法
把通草和漏蘆放進鍋中,加入清水煮,直到汁變濃,去渣取用汁,備用,鍋放在火上,放入豬蹄、梗米、藥汁,加入清水適量煮到肉爛,加入調味即可食用。
功效:豬蹄的蛋白質和脂肪,碳水化合物等物質豐富,可以讓面板變得有彈性,能對抗妊娠紋。
番茄汁
材料:番茄2個、水適量
做法
把番茄剝掉皮,計入攪拌機打碎,或者買現成的番茄汁。
功效:番茄是可以保養面板,預防妊娠紋,番茄裏面有茄紅素,可以抗氧化,有利於緩解妊娠紋。
(圖片ID:9005471,妊娠紋)
懷孕期間可以怎樣預防產後妊娠紋的產生,請看下一頁。
預防妊娠紋注意什麼
1、懷孕期間要多變換姿勢,不要長時間久坐,站立,平躺,如果是在上班的媽媽要隔半個小時就起來走動,可以避免妊娠紋太早產生。
2、要避免吃甜品或油炸食物,保證營養均衡能改善面板,令面板有彈性。
3、可以用有效的去妊娠紋產品,購買適合自己去妊娠紋霜是能快速去妊娠紋。
4、可以使用純度高的橄欖油塗抹身體,這可以降低產後妊娠紋發生機率。
以上就是怎樣去掉產後妊娠紋的全部內容,去除妊娠紋不是一朝一夕就能完成的事情,寶媽們關鍵在於堅持哦!
-
什麼是妊娠紋 妊娠紋定義及圖片
導讀:大概有90%的準媽媽在孕育胎兒的時候,都會產生妊娠紋,那麼孕婦長妊娠紋是什麼樣的呢?孕婦的妊娠紋主要存在於腹部、臀部、乳房、大腿內側等處,一旦在這些地方形成,便會很難消除,而且看起來也比較嚇人,下面我們一起來詳細瞭解一下什麼是妊娠紋,以及妊娠紋是長什麼樣...
-
揭曉女性未生育有妊娠紋的原因
導讀:女性未生育有妊娠紋主要是四大原因造成,下面揭曉這四大原因。妊娠紋是生育或未生育女性都會關注的問題,這未生育女性有妊娠紋是什麼原因導致,主要有四大原因造成,來看下。本站分享更多妊娠紋文章:專家揭曉:普遍出現妊娠紋的時間快速淡化肚皮妊娠紋,讓你遠離“花肚...
-
美容專家教你孕婦怎樣預防妊娠紋
導讀:愛美的媽媽們最怕的就是妊娠紋,下面,美容專家教孕婦們怎樣預防妊娠紋。在懷孕之後,媽媽們都會出現不同程度的妊娠紋。一些愛美的媽媽們最怕的就是妊娠紋了,那麼,孕婦們怎樣預防妊娠紋呢?小編來給你支招了!1.增強面板彈性預防妊娠紋在懷孕期間,要改善面板的膚質,增強...
-
祛除妊娠紋誤區不可亂闖
導讀:祛除妊娠紋並不是沒有辦法的,只要別陷入下面這些祛除妊娠紋誤區,你也可以重拾自信,一起來看看有哪些祛除妊娠紋誤區。很多媽咪在孕期都會出現妊娠紋,其實妊娠紋是可以去掉的,只是很多媽咪在去除妊娠紋的過程中容易陷入下面的幾個誤區,導致妊娠紋越來越明顯,想要去...