去妊娠紋的按摩手法 每天5分鐘孕紋無影蹤
導讀:很多寶媽身上或多或少都有些難看的妊娠紋,知道嗎?其實勤於按摩有妊娠紋的地方,能有效的幫助消除妊娠紋哦,看下去妊娠紋的按摩手法。
透過按摩妊娠紋部位,可以刺激面板,配合去紋產品效果更好,下面就來學習去妊娠紋的按摩手法,跟着來做哦。
山茶油按摩
透過山茶油按摩,可改善和緩解妊娠紋,因爲山茶油富含多種維生素,容易被面板吸收,每天堅持用山茶油按摩可增強面板的延展性和韌性,有效預防面板纖維斷裂。
野生山茶油
下面,我們就來介紹一下產前和產後的按摩方法:
產前預防妊娠紋的按摩方法
1、取少量山茶油輕輕塗抹在肚皮上,開始按摩。
2、雙手併攏對稱,又肚臍開始往外推。
3、推到肚皮兩側停止,重複10次。
4、雙手托住肚皮下方。
5、由下腰往上按摩至乳房下方,重複10次。
6、以順時針方向,在肚臍四周畫圈按摩10次。
7、雙手托住後腰脊椎兩側,由內往外按摩10次。
產後去除妊娠紋的按摩方法
腹部按摩:
1、先將手掌摩擦起熱,幫助面板吸收。
2、將山茶油擠在腹部,用起熱的雙手掌心由肚臍中心向兩側外弧度攤開。
3、推開到腹部兩側爲止,重複30次。
4、由乳房下方向下按摩10次。
5、由下腰方向向腹部上方按摩10次。
6、雙手在腹部正位以順時針方向按摩30次。
7、雙手按住腰部中間脊椎兩側,由內而外按摩10次。
大腿:以膝蓋爲起點,由後側往上推向髖部10次。
乳房:塗抹乳房時,以乳溝爲起點,以指腹由下至上,由內至外輕輕畫圈按摩,直至貼近下巴的脖子爲止。
臀部:塗抹時可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
一條條的妊娠紋非常影響美觀,使用這些按摩手法來按摩妊娠紋部位,能有效消除妊娠紋,寶媽們快來試試。
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