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  • 護肝養胃補氣山藥豆汁的做法

    護肝養胃補氣山藥豆汁的做法

    提要:山藥補中益氣,調理腸胃,加上營養的黃豆,做成味道濃稠的山藥豆汁,就變成了一份好喝的養生湯了。如果覺得單喝豆漿沒什麼味道,那就來做做這道山藥豆汁吧!食材:山藥200g,黃豆200g,水、白糖適量。步驟1、黃豆提前一晚上泡好。2...

  • 哈蜜瓜銀耳紅棗羹 補氣養身美顏

    哈蜜瓜銀耳紅棗羹 補氣養身美顏

    提要:哈蜜瓜銀耳紅棗羹是一道滋陰潤燥的糖水,下面就教大傢俱體的做法,一起來學學哦!哈密瓜的做法很大,今天要教大家做的是哈蜜瓜銀耳紅棗羹。材料:哈密瓜1500g,銀耳、紅棗、枸杞子適量。(圖片id:38981158,哈蜜瓜銀耳紅棗羹)步驟1...

  • 氣血不足易顯老,女人多吃這幾種補氣食物,健康養顏顯年輕!

    氣血不足易顯老,女人多吃這幾種補氣食物,健康養顏顯年輕!

    氣血不足易顯老,女人多吃這幾種補氣食物,健康養顏顯年輕!對於女人來說,一切病的根源在於氣血不足,不僅讓人面色無光,還會引起頭暈乏力,胸悶氣短,出虛汗等問題!女性氣虧血虛還會月經量大、經期長,嚴重的還會加速早衰,讓更年期提前...

  • 阿膠的食療方法 補氣益血滋陰潤燥

    阿膠的食療方法 補氣益血滋陰潤燥

    提要:阿膠是傳統的滋補上品,具有補血止血、滋陰潤燥等功效,那它的食療方法有哪些呢?下面給各位盤點下。阿膠的食療方法有很多,接下來和大家一起分享下。(圖片id:20781305,阿膠的食療方法)阿膠雞蛋糖水材料:東阿阿膠1片,雞蛋1個,冰...

  • 補血補氣養生湯吃出紅潤臉色

    補血補氣養生湯吃出紅潤臉色

    提要:女人缺血缺氣,就會出現面色暗黃,失眠,面板暗沉等,要想恢復紅潤,補血補氣養生湯不可少。女人常吃補血補氣養生湯,不但可以恢復紅潤臉色,還能令面板變得水嫩有光澤。(圖片id:12680665,補血補氣養生湯)補血補氣養生湯所需材料原...

  • 女人冬季補氣吃什麼好?廉價食材吃出好氣色

    女人冬季補氣吃什麼好?廉價食材吃出好氣色

    提要:好氣色是吃出來的,女人冬季補氣吃什麼好?下面的食物不可錯過。女人冬季要補血補氣,那麼,女人冬季補氣吃什麼好呢?一起隨小編來看看。女人冬季氣吃香菇補氣香菇有素中之肉的美稱,香菇可補氣、祛溼、養胃、潤肺的功效,女性...

  • 核桃蛋黃豆腐 補氣又益腦

    核桃蛋黃豆腐 補氣又益腦

    提要:核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效,今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。豆腐是補益清熱養生食品,加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦,做法超簡單的。主...

  • 麥冬茯苓燉瘦肉 利尿滋陰補氣潤肺止咳

    麥冬茯苓燉瘦肉 利尿滋陰補氣潤肺止咳

    提要:今天小編給大家推薦一款適合一家大小喝的湯,那就是麥冬茯苓燉瘦肉,清心去火,祛溼健脾,喝了好舒服呢!麥冬茯苓燉瘦肉加入山藥效果更佳,一起來煲一碗吧!食材:瘦肉100g,麥冬3g,茯苓3g,山藥片3g,銀耳1g,姜1片,鹽適量,蜜棗1個,新會陳皮...

  • 女人補血補氣吃什麼好

    女人補血補氣吃什麼好

    提要:小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈,氣色暗黃,這都是因爲貧血造成的,那麼女人補血補氣吃什麼好?女人一旦貧血就會快速衰老,想保持年輕的話,補血補氣很重要,小姐姐們今天一起來學習一下青春保持祕訣吧,吃些什麼可以補...

  • 黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力

    黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力

    提要:黃芪紅棗雞湯不但補血,還可以補氣,適合女性冬季食用,手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季,就會手腳冰冷,這是因爲氣血不足引起的,下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯...

  • 經期養生食譜 暖宮又補氣

    經期養生食譜 暖宮又補氣

    提要:經期一定要養生,因爲稍微一不注意就會導致痛經和宮寒的婦科頸部,按照以下經期養生食譜吃,暖宮又補氣。有的女生真的很怕月經到來的那幾天,因爲真的太難熬了,痛經痛得無法動彈,面無血色,很多人女生說,經期是女生最脆弱的時...

  • 冬季補氣養血食療方 拒絕寒冷不做冰美人

    冬季補氣養血食療方 拒絕寒冷不做冰美人

    提要:冬季幾乎所有的女性都是手腳冰涼、怕冷怕寒,這是因爲氣血不足引起的,小編爲大家推薦幾款冬季補氣養血食療方,讓你冬季越吃越美麗。冬季補氣養血當然是食療效果最好了,趕緊試試下面的幾款補氣養血食療方,冬季再也不用做...

  • 補血補氣的食物湯做法

    補血補氣的食物湯做法

    1、紅棗銀耳湯衆所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話,就可起到一個補...

  • 當歸山藥羊排湯 和血補氣養顏

    當歸山藥羊排湯 和血補氣養顏

    提要:有些女性朋友由於身體虛弱,臉色暗黃,氣血不足,不用擔心,堅持喝以下這款當歸山藥羊排湯,幫你改變面黃血虛。用當歸和山藥來煲湯可以調理氣血,加上滋補的羊排效果就更好,看看怎麼做的。材料:當歸15克,黃氏30克,羊排200克,山藥1...

  • 補氣良方:黃芪枸杞茶

    補氣良方:黃芪枸杞茶

    提要:黃芪枸杞一起煮的茶水是很好的補氣良方,別隻看材料簡單,配對藥方,再來治療相應的症狀,效果很好!枸杞我們經常見而且經常用來煲湯,黃芪配枸杞煮茶可能只是少部分人聽過,它們配在一起煮出來的湯水有什麼功效就更少人知道了...

  • 補氣補血的食物有哪些 豬肝、黑芝麻等

    補氣補血的食物有哪些 豬肝、黑芝麻等

    提要:補氣補血對於女人來說非常重要,那麼補氣補血的食物有哪些呢?今天我們來看看。很多女士朋友們都有需要補氣補血的狀況,那麼補氣補血的食物有哪些呢?接下來小編爲大家介紹補氣補血的食物有哪些。【補氣補血的食物有哪些...

  • 當歸生薑羊肉湯 補氣益血首選

    當歸生薑羊肉湯 補氣益血首選

    提要:冬天很多人喜歡用羊肉打火鍋,不但可以暖身還滋補,當歸生薑羊肉湯更有補血調血,益氣健脾的功效當歸生薑羊肉湯適合冬天飲用,當歸養血在冬天最適合不過了。主料:羊肉650克輔料:當歸20克,生薑20克,鹽6克,料酒15克,醬油3克,味精5...

  • 補氣養顏當然不能忘了鯽魚湯

    補氣養顏當然不能忘了鯽魚湯

    提要:鯽魚含有豐富的蛋白質,對於去皺紋、睡眠不足有很好的療效哦!鯽魚有豐富的蛋白質,吃多了,可以令肌膚恢復彈性,可以減輕皺紋哦!愛美的妞們,怎可錯過呢?一起來看看鯽魚湯有什麼樣的做法吧!鯽魚湯做法一:豆腐鯽魚湯原料:鯽魚,嫩豆...

  • 秋季這些補氣食物要吃

    秋季這些補氣食物要吃

    紅薯:味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。香菇:味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和麪板...

  • 女人煲什麼湯補血補氣

    女人煲什麼湯補血補氣

    提要:女人其實比男人更容易貧血,一貧血氣色也會變得暗沉黃黃的,所以女人一定要補血補氣。女人血氣足不足,全部呈現在臉上。氣血足的女人,面帶粉紅有光澤,看起來十分精神。氣血不足的女人,面色飢黃暗淡,沒精沒神,整個人的給人的...

  • 冬季保健養陰食譜 滋陰潤燥補氣益血

    冬季保健養陰食譜 滋陰潤燥補氣益血

    提要:冬季飲食要滋陰潤燥,今天給大家推薦幾款冬季保健養陰食譜,大這趕緊來學習一下。冬季天氣乾燥易損陰,所以,在飲食上應以滋陰潤燥爲主,下面幾款養陰食譜推薦給你。(圖片id:43840158,冬季保健養陰食譜)冬季保健養陰食譜推薦:滋...

  • 補氣佳品:黨蔘的功效

    補氣佳品:黨蔘的功效

    提要:黨蔘是植物黨蔘和中藥材的統稱,也是日常經常用到的藥材,它具有補中益氣、健脾益肺之等衆多功效。相信大家對於黨蔘並不陌生,平時煲湯清蒸的時候都會放上一點,大家只知道黨蔘是補氣之物,其實黨蔘還有很多我們不知道的功...

  • 黨蔘淮山豬手湯 秋季補氣活血首選

    黨蔘淮山豬手湯 秋季補氣活血首選

    提要:從夏季到秋季的過渡天氣,很容易令人氣血兩虛,小編爲大家帶來黨蔘淮山豬手湯,非常適合這種天氣食用。黨蔘淮山豬手湯營養豐富,能補氣活血,秋季食用,肯定能令臉色變得紅潤的哦!大家也來試試吧!黨蔘淮山豬手湯所需材料原料:豬...

  • 蓮子燉排骨 考生補氣養心安神靚湯

    蓮子燉排骨 考生補氣養心安神靚湯

    提要:蓮子有養心安神、降血壓、降血脂的作用,性味甘平去溼氣,很適合夏天食用,煲上一款蓮子燉排骨既不油膩又好喝。排骨和很多食材都可以煲湯,加上蓮子補氣安神又止瀉,很適合高考的學生喝,看看怎麼煲。食材:排骨400g,蓮子100g,鹽...

  • 氣不足影響健康 女人要時常飲食補氣

    氣不足影響健康 女人要時常飲食補氣

    氣不足女人吃什麼補氣一、瘦肉蔘湯所需主料:準備好半斤的豬瘦肉(注意要全瘦的,不要帶有肥肉,不然燉出來的湯水很油膩),再準備好20G的花旗參(購買之後,讓藥店員工幫忙切片,採用機器切割能夠切成更加均勻),還要準備1片生薑。烹...

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