筍乾燉排骨補充學生所需營養
提要:學校飯堂裏的飯菜令人難以下嚥,各家長都非常心痛自己孩子吃不飽吧?那就趁着週末給孩子補一補咯,這款筍乾燉排骨不但美味,而且營養非常豐富,趕緊試試。
下面爲大家帶來筍乾燉排骨的做法,各位辣媽們,趕緊過來學習咯。
筍乾燉排骨所需材料
原料:排骨,筍乾
配料:料酒,油,鹽,紅燒汁,姜,蔥,蒜,花椒,八角,大料,香葉
筍乾燉排骨的做法
1、把排骨洗乾淨,剁小塊,放入沸水中焯一下,撈出洗乾淨。
2、把排骨放入電飯煲裏,再放入姜蔥、八角、香葉、大料和花椒,然後加入料酒、和紅燒汁,蓋上蓋子,按下煮飯檔。
3、把筍乾浸泡發,洗乾淨,切小塊備用。
4、待排骨煮至半熟的時候,放入筍乾,繼續蓋上蓋子燉至熟爛,最後,加鹽調味即可。
筍乾燉排骨小貼士
沒有紅燒汁,可以用老抽代替。
-
喝牛奶能長高嗎?喝牛奶能長高的注意事項
提要:牛奶是含蛋白質高的理想食品,當然還含有其它人體所需的營養物質,含鈣量也非常高,經常用來補鈣增高。牛奶雖然是可以幫助增高,但只靠喝牛奶增高也是不可取的,想有效增高,還要注意以下的幾點。喝牛奶長高的注意事項一:補充蛋白質牛奶是含有豐富的蛋白質,人體的發育與...
-
男生增肥食譜讓你擺脫排骨男的稱號
提要:吃什麼都不能肥的男生,想要增肥,也是一件很痛苦的事情,排骨男的稱號也緊跟着自己,真的是傷不起呀!男生要怎樣吃纔能有效增肥呢?下面介紹幾種可以幫助增肥的食譜給各位排骨男們,希望可以讓你甩掉這個討厭的稱號。增肥食譜一:蓮子豬肚原料:豬肚,蓮子調料:油,鹽,姜,蔥,蒜做法...
-
什麼食物補腎效果最好?補腎效果好的食物有哪些
提要:腎臟跟人的健康是息息相關的,一副好的腎臟對身體極其重要,這期就爲大家介紹一些補腎效果好的食物。在日常的飲食中,有很多食物都具有着一定的滋補作用,那麼什麼食物的補腎效果好呢?01.動物的肝臟在中國一直都有一種以形補形的說法,這話雖然聽起來毫無科學根據,但...
-
【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法
提要:火腿芝士雞蛋卷怎麼做好吃?下面一起來看看。下面本站飲食頻道爲大家呈上火腿芝士雞蛋卷的簡單做法,還配有非常詳細的圖文步驟哦~即使是菜鳥也能做出好味道。火腿芝士雞蛋卷火腿芝士雞蛋卷的必備材料:主料:雞蛋2個、芝士2片、火腿3片輔料:橄欖油10克、番茄醬少許...