喝什麼湯下奶最快最多 哺乳期這幾種湯必喝
提要:奶量少喝什麼湯下奶最快最多?哺乳期這幾種湯必喝,一起來學習一下怎麼煲吧。
奶量不足,寶寶餓肚子,媽媽更是憂心,各種催奶的法子換着來,教你一個下奶最快最安全的辦法就是,喝湯下奶,這幾種湯換着喝,從此再也不用擔心寶寶會餓肚子了。
一、木瓜鯽魚湯
材料:木瓜、鯽魚、姜、料酒、食鹽
做法:1、姜洗乾淨後,切成片狀備用;
2、木瓜去皮,切成塊狀備用;
3、鯽魚處理內臟後洗乾淨,然後在魚背劃上兩刀,下油將鯽魚煎至兩面金黃備用;
4、砂鍋中加入適量清水,水沸騰後,加入木瓜和薑片、鯽魚,水再次沸騰後,加入適量料酒然後轉至小火,慢煮2小時候後加入適量食鹽,關火即可。
功效:木瓜鯽魚湯,下奶最快最多,木瓜所含的成分能刺激乳腺,讓乳房分泌更多的乳汁,以達到催乳的效果,而且木瓜鯽魚湯,還有助豐胸哦,哺乳期過後,乳房也不會縮水,反而還增長了呢。
二、通草花生豬腳湯
材料:通草、花生、豬腳、姜、料酒、食鹽
做法:1、姜洗乾淨後,切成片狀備用;
2、通草洗乾淨後,用冷水浸泡十分鐘;
3、豬腳洗乾淨後,切成小塊,然後焯水去掉血沫撈出備用;
4、花生剝殼後,用冷水浸泡半小時以上;
5、砂鍋中加入適量清水,水沸騰後,加入花生和通草、豬腳、薑片,等到水再次沸騰後,加入適量料酒慢煮2小時後,加入適量食鹽關火即可。
功效:通草花生豬腳湯,營養價值相當高,含有各種微元素和蛋白質,通草和花生具有刺激乳腺發育的作用,以達到乳房分泌出更多的乳汁,下奶效果槓槓的。
三、花生紅棗豬腳湯
材料:花生、紅棗、豬腳、姜、料酒、食鹽
做法:1、姜洗乾淨後,切成片狀備用;
2、花生剝殼後,用冷水浸泡半小時以上;
3、紅棗去核後,洗乾淨備用;
4、豬腳洗乾淨後,切成小塊,然後焯水去掉血沫撈出備用;
5、砂鍋中加入適量清水,水沸騰後,加入花生和紅棗、豬腳、薑片,等到水再次沸騰後,加入適量料酒慢煮2小時後,加入適量食鹽關火即可。
功效:花生紅棗豬腳湯,美容護膚,能快速淡化肌膚黑色素以達到很好的美白功效,對於母乳媽媽來說,它是下奶的小能手,喝它就對了,讓你哺乳期奶量足,而且越來越美哦。
四、黨蔘燉雞湯
材料:黨蔘、紅棗、雞、姜、料酒、食鹽
做飯:1、姜洗乾淨後,切成片狀備用;
2、紅棗去核後,洗乾淨備用;
3、黨蔘洗乾淨後,浸泡半小時撈出備用;
4、半隻雞洗乾淨後,切成塊狀焯水去掉血沫,撈出備用;
5、砂鍋中加入適量清水,水沸騰後,加入黨參和紅棗、雞、薑片,等到水沸騰後,加入適量料酒慢煮2小時後,加入適量食鹽關火即可。
功效:黨蔘燉雞湯,是女人最好的補品,快速補血補氣,讓膚色變得白裏透紅,哺乳期的女性,吃了黨蔘燉雞湯,能快速下奶,讓乳汁更加多。
母乳媽媽們,想要奶量足,那麼以上這四種湯要經常喝,從此再也不用擔心寶寶糧食不足了。
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