排毒活血去火茯苓山藥龍骨湯
提要:廣東的天氣比較溼氣,尤其是多雨季節,所以會經常煲一些祛溼湯來喝,今天小編就給大家推薦這款茯苓山藥龍骨湯,祛溼效果不錯。
茯苓具有利水滲溼,健脾,安神的功效,很多祛溼湯都少不了它,看看這款茯苓山藥龍骨湯如何煲出來的。
用料:龍骨350g,薏米50g,食鹽、山藥、薑片適量。
(圖片id:21746869,茯苓山藥龍骨湯)
做法
1、薏米稍浸泡洗淨,龍骨洗淨,山藥去皮。
2、土茯苓削皮洗淨剁小塊。
3、淮山削皮切厚片。
4、把土茯苓,豬骨,薏米,薑片放進湯鍋裏。
5、加入足量清水,約2500毫升左右,大火煲。
6、大火煲開改小火煲1小時。
7、然後放進鮮淮山煲10分鐘, 關火,可放適量鹽調味。
小貼士:此湯清熱生津、健脾祛溼,經常長痘痘的人士可以多喝。
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