秋季養生進補多喝靈芝紅棗烏雞煲
提要:秋季適合進補,這道靈芝紅棗烏雞煲很適合秋季食用,值得推薦給大家。
下面教大家做靈芝紅棗烏雞煲,這道湯有滋補的功效,可以安神益氣。
靈芝紅棗烏雞煲所需材料
原料:烏雞,竹筍,紅棗,枸杞
輔料:靈芝,菜膽,姜,蔥
配料:料酒,鹽,胡椒粉
(圖片id:21433020,靈芝紅棗烏雞煲)
靈芝紅棗烏雞煲的做法
1、把靈芝切成片,烏雞洗乾淨,紅棗洗乾淨,竹筍浸泡透。
2、把菜膽洗乾淨,薑切片,枸杞洗乾淨備用。
3、把烏雞、靈芝、姜蔥和紅棗放入鍋裏,加入料酒,再加入適量清水,大火煮開,再用小火煲半小時,
4、然後加入竹筍、菜膽、枸杞、鹽和雞精繼續煮半小時即可。
靈芝紅棗烏雞煲小貼士
1、這道湯還非常適合老年人氣管炎、高血糖等。
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