紅棗的幾種食療方美容潤肺又安神
紅棗熬湯,止咳潤肺
唐代盂詵所著的《必效方》記載:“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺。”具體方法是:取銀耳約半朵,紅棗10枚,冰糖30克,可根據個人口味增減分量。把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放入鍋裏,加水2碗,用大火煮開後改用小火煮半個小時即可熄火。紅棗和銀耳冰糖煮湯的話可以有滋陰潤肺止咳的效果,還可以有提高免疫力的作用,對於促進新陳代謝有好處。
紅棗蒸木耳,駐顏又祛斑
紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是:取紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時;黑木耳用水泡發,共放入碗內,加適量水、冰糖,上籠屜蒸約1小時即可食用。
紅棗泡酒,血管暢通
用紅棗泡酒喝對保持血管暢通有一定的效果。
紅棗生薑飲,養胃又安神
紅棗生薑飲,養胃效果不錯。將甘草、丁香、沉香搗成細末後加點鹽,每次取15~25克和紅棗、生薑一起煎服或泡水代茶飲,每日數次,具有養血、健胃、安神的功效。紅棗和生薑一起搭配的話可以有養胃安神的效果,還可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦。
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