寶寶抵抗力差怎麼辦 提高寶寶抵抗力方法
導讀:寶寶抵抗力差,就會容易生病,這可是讓人非常操心的,那麼,寶寶抵抗力差怎麼辦呢?趕緊來看看。
寶寶抵抗力差怎麼辦?下面的方法趕緊來看看,可讓爸媽輕鬆不少哦!
提高寶寶抵抗力一:母乳餵養
寶寶在出生前,透過胎盤可接收到抗體而提高免疫力,但出生後,免疫力將會逐漸降低,而母乳中則含有能增強免疫力的抗體,產後進行母乳餵養,可提高寶寶抵抗力。
提高寶寶抵抗力二:營養食物
食物中的營養物質也可增強寶寶的免疫力,根據寶寶的成長階段選擇不同的營養食物,適當添加輔食,可有助於提高寶寶的免疫力。
提高寶寶抵抗力三:運動和鍛鍊
運動鍛鍊可最有效提高寶寶的抵抗力,每個寶寶都很好動,家長們無須阻止,反而應多鼓勵寶寶多參加戶外運動,可促進體內循環,有助於提高免疫力。
提高寶寶抵抗力四:充分休息
充分的休息可讓寶寶身體充滿活力,特別是寶寶生病前後,確保充足的睡眠時間,可讓寶寶在休息中更快的恢復,同時,充分的休息可緩解疲勞,增強寶寶抵抗力。
提高寶寶抵抗力五:每天進行日光浴
日光可有刺激寶寶身體內的T細胞,T細胞是寶寶體內對抗細菌的重要衛士,每天帶寶寶曬曬太陽,可有效提高寶寶的免疫力,並能有效防止佝僂病。
按照上面的方法就可有效提高寶寶的抵抗力哦!各位家長們趕緊行動起來吧!
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