兒童補鈣2斤骨頭湯不及1杯牛奶
首先,骨頭內的骨髓中含有大量的脂肪,孩子吃多了容易出現消化不良和腹瀉等胃腸道疾病。
其次,豬或其他動物生長的環境不佳,飲食不潔,就會造成一些有害物質逐漸在其體內沉積,特別是像對孩子身體危害較大的鉛等重金屬,幾乎都沉積在動物骨骼中,如果孩子長期喝骨頭湯,就可能引起鉛中毒。
不可否認,動物的骨頭中確實含有非常多的鈣質,幾乎佔到了全身含鈣量的90%以上。但是這種鈣屬於生物鈣,很難與骨頭分離,即使透過長時間的熬製,產生出容易供人吸收的遊離鈣的量也是微乎其微的。有人做過檢測,把1公斤肉骨頭燉湯,兩小時後再測湯中所含的鈣僅有20mg左右,遠不及一杯250ml牛奶中所含有的高達近300mg的鈣量。
孩子每日所需的鈣也會隨着年齡的增長而增加。一般來說,6個月以下的嬰兒約需400毫克/天,6個月~2歲需600毫克/天,3~9歲需800毫克/天,10~12歲需1000毫克/天。孩子科學的補鈣方法應該首選鈣劑,然後應多喝牛奶,吃綠色蔬菜、豆腐和魚蝦等食物;同時注意營養平衡。如此才能收到良好的補鈣效果。
不管是食補還是藥補,都是一個長期的過程,父母一定要有心理準備。此外,曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑,上午10時和下午2時的陽光是最適合孩子的。即使在冬季,只要沒有風,早晨9時以後也可以到室外曬太陽。如果在室內曬太陽,一定要把窗子開啟,讓陽光直射在孩子的身上,因爲玻璃可以阻擋紫外線的穿透。
-
兒童要少喝紫葡萄汁
葡萄屬葡萄科植物葡萄的果實。爲落葉藤本植物,是世界最古老的植物之一。原產歐美和中亞,在我國長江流域以北各地均有產,主要產於新疆、甘肅、山西、河北等地。莖蔓長達10~20米。單葉,互生。花小,黃綠色,組成圓錐花序。營養價值:1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體...
-
看看你的寶寶是不是超常兒童?
超常兒童就是一些在心理髮展,特別是智能發展方面顯著超過同年齡兒童水平的兒童。根據兒童心理學的研究,智能發展正常的l~3歲的嬰兒,對方位的辨別能力很差,3歲兒童一般能辨別上下,卻難於辨別前後、左右,他們的思維處於直覺行動階段,掌握概念的深度和廣度很差,3歲以前的兒...
-
幼兒園收費自查報告
在不斷進步的時代,接觸並使用報告的人越來越多,其在寫作上具有一定的竅門。一聽到寫報告馬上頭昏腦漲?以下是小編幫大家整理的幼兒園收費自查報告,歡迎大家分享。幼兒園收費自查報告1根據《20xx年度年審工作的通知》要求,我園上年度收費情況進行了自查,現將自查情況...
-
8歲兒童的心理特點
8歲兒童的心理特點是什麼1、動作能力小肌肉與大肌肉運動都得到了很大的發展,能夠完成多種勞動與遊戲。2、語言能力這個時期,兒童對口頭言語中語音的細微差別逐漸掌握,並開始進入書面言語發展時期。認知能力(1)知覺的發展該時期兒童感知事物時較籠統,往往只注意表面...