兒童近視問題馬虎不得 近視不能吃什麼食物
1、甜度太高的麪包、巧克力等要少吃
對於孩子來說,甜食是非常有誘惑能力的。但是已經患上近視的孩子要控制這些食物的攝入。爲什麼呢?因爲當人體中吸收糖分的時候,需要維生素B1來幫助代謝,如果糖分過多,身體的維生素B1就會不足。而大家都知道,維生素B1是保護眼睛的一種維生素,一旦出現不足,就會影響我們的眼睛,從而加重近視。
2、精細加工的澱粉類食物要少吃
孩子對於薯條、蛋糕這類食物是沒有任何抵抗力的。那長期吃這些食物,是會讓身體產生大量胰島素的。當我們身體中的胰島素超出正常值,就會影響眼球的發育,會讓眼球越長越長,出現眼晶狀體發育不協調的現象。
既然我們已經知道了孩子近視之後不可以多加食用的食物了,那現在我們該來看看孩子近視後需要哪些食物來改善眼睛的狀態。
有研究發現,幾乎每個近視的孩子,他們的身體中普遍缺少鉻元素和鋅元素。因此當孩子出現近視症狀的時候,家長在飲食上要多給孩子補充這兩樣元素。像黃豆、紫菜、黃魚等等這些食物中就有兩種元素的存在。那還有一點要建議父母的,給孩子補鋅最好選擇蛋白鋅。
除了在飲食上要多加註意營養外,在平時生活中,要養成良好的用眼習慣,記住要多做眼保健操,不要在燈光昏暗的地方看書,少玩手機和電腦,一旦眼睛出現疲憊感,就需要適當的讓眼睛休息一下了。
近視這種疾病,所嚴重也不嚴重,只是會給生活帶來一些不必要的影響罷了。但這也不是養成隨意用眼習慣的藉口。可能在年紀還小的時候,認爲帶眼鏡是學霸的體現,那等到長大好,會發現近視帶來的不僅僅是生活上的困擾,有時候還會影響大學專業的選填和日後的就業。
所以,孩子們,爲了自己的美好前途,好好保護和善待自己的眼睛吧。除了課業繁重外,不健康的用眼方式也是造成近視的主要原因。既然近視已經發生了,那麼我們就需要控制住它,不要在一步步加深了。對於孩子來說,在飲食上,有幾種加深近視的食物是不能吃的。
-
10歲孩子的親子游戲有哪些
10歲孩子的親子游戲有哪些,在我們的日常生活中,很多時候我們的父母要多陪伴陪伴的小孩,小孩子的童年過得非常的快,可能一轉眼小孩就長大了,所以做父母的要多陪陪小孩,一起來看看10歲孩子的親子游戲有哪些10歲孩子的親子游戲有哪些11、撈大魚玩法:孩子做魚,成人或者孩子...
-
兒童繪畫主題活動方案
兒童繪畫主題活動方案,兒童繪畫是一種能讓小朋友開闊大腦的一種項目,在活動開始之前,我們需要做好一切的方案和準備,以防萬一在活動當天手忙腳亂的,不知道該如何是好,一起來看看兒童繪畫主題活動方案兒童繪畫主題活動方案1爲迎接浙江省教育廳20XX年舉辦的中小學美術...
-
兒童鼻竇炎可以防治嗎?
鼻竇炎是兒童一種常見病。鼻竇通俗些說,就是圍繞鼻腔周圍骨骼裏的空洞,通常是左右對稱。位於額部眉弓旁邊的骨骼空洞叫額竇,長在上領骨內的空洞叫作上竇,是鼻竇中最大的一對。鼻腔頂部還有一些很象篩子眼大小的洞腔,醫學上叫篩竇。此外,還有一對長在顱底,離鼻腔也很近...
-
6到7歲親子游戲
6到7歲親子游戲,親子游戲有助於孩子成長階段的互動,也可以促進孩子情商和智商的發展,家長跟孩子互動,可以讓孩子扔掉手機遠離電腦。以下是6到7歲親子游戲。6到7歲親子游戲1一、我和爸爸踢足球遊戲目標:發展寶寶的腿部肌肉,平衡能力和空間感。遊戲準備:彩色吹塑球(球內...