坐月子奶水不足怎麼辦
提要:剛剛升級做寶媽的小姐姐們,對於母乳餵養,小編覺得你們相當偉大,真的是好媽媽。那麼對於,坐月子奶水不足怎麼辦?這個問題知道怎麼處理嗎?
其實這個坐月子奶水不足,是相當普遍的產後問題。不用過度憂心,今天分享幾個,專門針對這個坐月子奶水不足的方法給你們。所以寶媽們,要專心一點看咯。
坐月子奶水不足怎麼辦?
坐月子奶水不足的話,寶寶會吃不飽,媽媽也會十分憂心。今天小編分享幾個針對坐月子奶水不足的方法,新手寶媽不妨認真看了,希望可以爲你分憂。寶寶吃飽,媽媽自然開心,舒心。那麼現在讓我們一起來看看,用什麼方法可以解決這個難題吧。
一 多休息
很多新手寶媽,都是不注意休息時間。寶寶睡覺時你在玩手機,寶寶要吃奶時,你想睡覺。你那樣就是折騰自己的身體健康,不僅是沒奶,而且月子一旦不坐好,還會落下月子病呢。所以第一步想要加奶量的話,首先就要多休息,休息好了,奶自然就會下來了。寶寶睡覺的時候,你趕緊休息跟着睡覺吧。
二 保暖
坐月子最要進的就是保暖功夫做足,保暖功夫做足了,身體好,抵抗力強,那麼奶量自然就下來了。千萬不要碰生水,那樣奶量就會減少了,新手寶媽切記了。但是空氣流通還是要的,不能緊關窗門,空氣不流通的話,是很容滋生病菌的哦。
三 飲食均勻
飲食均勻是很重要的,小編髮現現在老一輩的人,都說產婦不能吃青菜,那樣會造成回奶。這個是非常不科學的說法,人一旦不吃青菜的話,那樣就會缺少維生素和微元素,那樣會影響到大人的身體健康。其實產後是應該吃青菜的,那麼飲食均勻了,奶量自然就會增大了。
四 多喝下奶的湯
很多新手媽媽們,都說吃不下,小編奉勸你一句,湯是一定要喝的,你不喝奶下不來,寶寶就會餓,除了你是不想問人奶的,想寶寶身體抵抗力好點的話,最好還是要喂人奶的。例如:木瓜鯽魚湯、花生豬腳湯、通草豬腳湯這些對下奶是起到很大的作用的。
五 多按摩乳房
很多新手媽媽不懂的產後的知識,其實是有奶的,但是不懂得怎麼餵奶,容易造成乳房堆積奶塊,奶塊就像是兩塊硬邦邦的石頭在乳房裏面,而且是異常的疼痛,嚴重的話,還會造成產婦的高燒。一旦出現奶塊,就要及時進行乳房的按摩,將奶塊按消掉,不過確實是有點痛的,如果怕痛的話,可以叫寶爸幫你按。
六 多給寶寶吸允
其實給寶寶多吸允乳房,更容易下奶,想要增加奶量,主要還是要靠寶寶多吸。不要看寶寶小小的嘴,就認爲寶寶沒有力氣吸出來,其實並不是的,寶寶的吸允更容易刺激到乳腺,從母乳分泌更快速,更容易吸掉堵塞在乳房的奶塊,不會早晨乳腺堵塞。所以想奶量增多的新手寶媽們,就一定要讓寶寶多吸哦。
好了,今天的內容就到這裏了,感謝大家的閱讀。再見!
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