好媳婦劉濤減肥方法放送
提要:《花兒與小年》播放結束了,大家印象最深的應該就是裏面的好媳婦劉濤了,家庭與事業齊豐收,而劉濤也曾試過減肥,下面帶來劉濤的減肥方法,一起來看看。
濟濤的好身材能一直保持,有什麼心得呢?下面就來八一八。
劉濤的體重一直保持在50kg,大家都非常羨慕吧?但大家知道她爲了減肥也受過苦嗎?劉濤遺傳了爸爸的易胖體質,很容易肥胖,之前在減肥這方面不注重,讓自己也曾試過變成胖子,她試過吃減肥藥以及節食減肥,但最終身體受不了而告吹,之後選擇了健康的減肥方法。
劉濤的減肥祕訣就是運動,其實她以前非常的討厭運動,但爲了健康減肥,不得不嘗試運動,一嘗試下來,就愛上了運動,長期堅持運動後,體重也掉下來了,而且一直維持在50kg左右,自己對此也非常的滿意,現在運動已經成了她的愛好,每天都會堅持運動,劉濤表示,運動是一種健康的減肥方法,而且不會反彈。
劉濤表示,她每天在臨睡前,都會做做按摩動作,拍打一下腿部或者捏捏胳膊,這樣不但可以舒緩工作一天的疲勞,而且天天堅持,還可以提高身體的新陳代謝,還可以消耗身體一定的熱量,對於瘦腿瘦手臂有很大的幫助。
別看劉濤外表溫婉,她喜歡的運動都是極具挑戰性的,如拳擊、跆拳道或賽車,她認爲拳擊是最適合女孩的運動項目,除了可以防身外,還能完美身體的線條,而且在鍛鍊的過程中,可以明顯感覺到腿部與手臂的贅肉慢慢消失,是一種非常健康的瘦身運動。
各位想要瘦身的MM,趕緊來跟着劉濤瘦身吧!你也可以擁有她那樣的好身材哦!
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