李知恩美腿方法曝光,學她擁有“香腸腿”
導讀:想要擁有李知恩般的“香腸腿”嗎?那不妨來看看最近她曝光的美腿方法。
李知恩被稱爲是“民國妹妹”,又被稱爲是TU,是近年來人氣較高的女歌手,她擁有一雙“香腸腿”,其實是方法的,最近被曝光了。
李知恩美腿方法1:腿部濃縮SPA
小腿浮腫的美腿方法,最好是天天泡澡,當然,小腿也要做濃縮SPA,但一定要使用溫水,這樣才能夠消除小腿部位的浮腫,讓你也擁有“香腸腿”。
李知恩美腿方法2:吃掉蘿蔔腿
李知恩就是屬於水腫型,她說,經常吃含有維生素E的食物,可以幫助人體加速血液循環,這樣除了可以瘦腿之外,還可以預防腿部肌肉鬆弛。
李知恩美腿方法3:按摩瘦腿
按摩其實是最直接的瘦腿方法,但按摩時最好結合精油等用品,這樣對瘦腿的效果會更加的好,促進了血液的循環又排毒,最主要是達到了瘦腿。
李知恩美腿方法4:神奇小球
腿部浮腫,想要美腿,那就要使用神奇的小球了,準備兩個和檯球一樣大的健身球,隨時的鍛鍊,可以讓你的小腿肌肉變得緊緻、不鬆弛。
李知恩美腿方法5:空中踩單車
空中踩單車瘦腿,其實這種方法很多人都在用,也包括了李知恩,效果似乎還挺不錯,看看李知恩那“香腸腿”,你就心中有數啦!!
想要和李知恩一樣擁有“香腸腿”嗎?那她的五種美腿方法,可以試試哦!
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