經期豐胸吃什麼 經期豐胸食譜推薦
經期豐胸可以收到事半功倍的效果,那吃什麼好呢?看下經期豐胸食譜推薦。
1、雞爪花生湯
材料:10只雞爪、50克花生米、 20克紹酒、10克蔥花、5克薑片、3克精鹽、1克味精,雞油適量。
做法:將雞爪洗淨,加紹酒、薑片及清水,中火熬煮15分鐘後加入花生米,下鹽調味,再用中火熬製40分鐘後,加入蔥和味精,淋上雞油,最後用高火熬2分鐘即可。
豐胸小貼士:花生雞爪湯融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原蛋白質,能夠起到明顯的豐胸效果。
2、鮮奶燉燕窩
材料: 1大碗鮮奶,190克窩,5顆紅棗,白糖適量。
做法:把燕窩用清水泡上兩小時後,揀去絨毛洗淨備用,紅棗去核,一起放入燉盅,加入鮮奶,然後隔水燉兩個小時即可飲用。
豐胸小貼士:燕窩能養顏潤膚,讓臉上變得更紅潤,搭配鮮奶和紅棗燉煮食用,豐胸美容效果明顯。
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3、花生燉豬蹄
材料:豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精。
做法:花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘,放入少許鹽、味精調味後即可食用。
豐胸小貼士:花生具有保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠原蛋白質等營養成分,女性常吃花生燉豬蹄讓胸部更結實有彈性。
4、青木瓜湯
做法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥,在煮滾的水中放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味後即可食用。
豐胸小貼士:青木瓜是豐胸水果,其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,這兩種營養元素能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,同時木瓜酵素還能分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收。
5、酒釀甜品
材料:適量酒釀,雞蛋或者湯圓。
做法:酒釀加水適量,微波2分鐘左右後飲用,也可以製成酒釀蛋、酒釀湯圓。
女性月經來潮前早晚各食用一次,豐胸效果更佳。
豐胸小貼士:酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
6、藥膳粥
材料:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克。
做法:將以上材料同熬成粥,經期後連食7天。
豐胸小貼士:這道流傳至今的清宮御用藥膳,花生含有豐富的蛋白質及油脂,紅棗能生津、調節內分泌,黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部迅速發育。
這幾道豐胸食譜,都是非常有效的食譜,在月經期間吃可以幫助有效豐胸,讓罩杯達到滿意效果。
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