經期如何豐胸?經期豐胸祕籍
經期是豐胸的好時期,懂得利用這個時間來豐胸可以達到事半功倍的效果,經期豐胸祕籍,塑造迷人S曲線。
經期豐胸最佳時機
在月經來的第11-13爲豐胸最佳時期,或第18-24爲次佳時期,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物,因爲這時期卵巢動情激素分泌量高,是激發乳房脂肪增厚、豐胸的好時期。
經期豐胸祕籍
1、按摩豐胸
按摩方法:以拇指或食指指腹按壓胸部穴位約5秒後鬆開,再按壓一次,連續按10次爲一回,每天可做6回,以洗澡或洗澡後做的效果最佳,按壓單一或多個穴位。
效果:按摩穴位能刺激腺體和內分泌,使腦下垂體釋放激素,作用於卵巢,並刺激乳腺細胞,促進乳房發育,同時促進胸部周圍氣血循環,使乳腺輸營養充足,達到豐胸效果。
2、運動豐胸
將腋下兩旁肉輕輕推向胸前,將小腹的贅肉用力向胸部上推,順着乳房四周由內而外打圈按摩,最後由下往上按摩至頸部。
注意事項:每天洗澡後,做健胸操10分鐘。
3、食療豐胸
酒釀蛋
酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,可以養顏又豐胸,甜酒釀含有糖化酵素,是天然的荷爾蒙。
食用方法:月經來前早、晚吃一碗。
山藥
補脾胃,益肺腎,含有豐富女性荷爾蒙,能豐胸,月經來潮前七天,新鮮山藥煮湯。
黃豆類製品
如豆漿、豆腐等,不僅富含蛋白質、卵磷脂,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。
水果
月經期間多吃水果,不僅能攝取足夠的維生素,同時還能獲取抗癌物質,木瓜、無花果、獼猴桃等都是豐胸水果。
海產品
各種海產品中含有人體所需的多種微量元素還有膠原蛋白,有獨特的豐胸作用,經期可多吃一些黃魚、甲魚、帶魚、魷魚、牡蠣等海產品。
富含維生素E的食物
榛子、葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等蘊含豐富維生素E的食物,有助於胸部的發育。
月經期是豐胸的良好時機,各位美眉一定要好好把握,利用這些豐胸祕籍來讓胸部變大,打造迷人曲線。
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