女人抗衰老养颜食谱 留住青春永远二十岁
岁月的年轮是女性们的烦恼,抗衰老也成了女性们必修的一门功课,保养品、护肤品应有尽有,但从饮食上调理,是最好的保持年轻的方法,一起来看看下面几款女人抗衰老养颜食谱。
(图片id:12680671,女人抗衰老养颜食谱)女人抗衰老养颜食谱推荐:花生猪蹄汤
原料:猪蹄,花生
配料:料酒,酱油,白糖,醋,盐
做法
1、花生用清水浸泡,猪蹄斩块,放入开水中焯水,捞出过冷水。
2、把猪蹄放入高压锅里,放入花生,加入酱油、盐、料酒和白糖,再放入适量清水。
3、大火烧开后,用小火炖十五分钟即可。
女人抗衰老养颜食谱推荐:海马鸽子汤
原料:鸽子,海马,桂圆
配料:盐
做法
1、把桂圆洗干净,海马洗干净,放入锅里,不加油干炒一下,捞出备用。
2、把鸽子洗干净,放入开水里焯一下,捞出备用。
3、把鸽子、海马和桂圆放入电炖锅里,加放适量清水,炖二个半小时,最后,加盐调味即可。
女人抗衰老养颜食谱推荐:板栗炖鸡
原料:板栗,鸡肉
配料:姜,盐
做法
1、把板栗放入锅里,煮几分钟,取出去掉外壳内膜。
2、把鸡肉洗干净,斩块,放入锅里焯水,捞出洗干净备用。
3、把鸡肉和板栗放入炖盅里,放入姜,加入适量清水,再放入锅里隔水炖一小时,最后加盐调味即可。
女人抗衰老养颜食谱推荐:花胶鸽子汤
原料:鸽子,花胶,排骨
配料:盐,清水
做法
1、把鸽子洗干净,花胶用清水浸泡发,排骨斩段,放入清水中浸泡去掉血水。
2、把鸽子整个放入电炖锅里,加放花胶和排骨,再放入适量清水, 盖好盖子,炖两小时,打开盖子,加盐调味即可。
女人抗衰老养颜食谱推荐:黑虎掌乌鸡汤
原料:乌鸡,黑虎掌菌
配料:盐
做法
1、把黑虎掌洗干净,用开水烫一下,捞出洗干净。
2、把乌鸡洗干净,斩块,放入沸水中焯一下,捞出洗干净。
3、锅里放水烧开,放入乌鸡和黑虎掌煮开,再用小火火炖两个半小时,最后,加盐调味即可。
这几款食谱,含有抗氧化因子,可以有效抗衰老养颜,女性朋友们爱美的就赶紧试试。
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