益气养血的南瓜汤做法
提要:南瓜的营养很丰富,可炒可焖可烧,但用来做成南瓜汤,营养成分的流失是最少的。
南瓜汤的做法很简单,小编今天就来和大家分享家常南瓜汤的做法,有兴趣的朋友,也来试试吧!
南瓜汤所需材料
原料:南瓜,排骨,蜜枣,赤小豆
配料:盐,陈皮
南瓜汤的做法
1、把南瓜去皮去瓤洗干净,切成大块,把排骨洗干净斩段,放入沸水中焯去血水,捞出洗干净,把赤小、蜜枣和陈皮洗干净备用。
2、在锅里放水烧开,放入排骨、赤小豆、蜜枣和陈皮煮开,再用小火熬四十分钟,再放入南瓜煮十分钟至南瓜软熟,最后,加盐调味即可。
美味的南瓜汤就做好了,这款南瓜汤有益气养血的作用。
-
玉米的营养价值在于富含各种营养素
提要:玉米大家都是经常吃的吧!但大家知道它有什么营养价值吗?这是值得我们探讨的问题。大家别小看一棒小小的玉米,它的营养价值非常高,可以是超乎我们的想象,小编今天就来一一列举玉米的营养价值。玉米的营养价值1:富含维生素C、E玉米含有丰富的维生素C、E等,有延缓衰...
-
一道简单快手菜——香菇炒荷兰豆
提要:香菇炒荷兰豆是一道快手家常菜,简单而不失美味,一起来看看如何炒出美味来。香菇炒荷兰豆很家常的一道菜,有兴趣的赶紧来学习一下做法。香菇炒荷兰豆所需材料原料:干香菇,荷兰豆配料:植物油,生抽香菇炒荷兰豆的做法1、把香菇放入清水中浸泡软,洗干净,挤干水份,切片。2...
-
教你做美味的开胃小菜——酸萝卜
提要:酸萝卜又酸又甜又脆的味道,相信很多人都喜欢,在这炎热的天气,不妨来一道清爽脆口的酸萝卜吧!酸萝卜的味道能提高食欲,而且味道很好,没有胃口的你,或吃腻了的你,快跟着酸萝卜的做法做来吃吧!酸萝卜所需材料原料:萝卜配料:盐,糖,醋,泡椒,花椒酸萝卜的做法1、在锅里放入清水...
-
玉米面发糕的做法教你做美味糕点
提要:玉米面发糕是一道美味而营养丰富的糕点,做法也是非常简单的,平常做来当早餐,再配上一杯牛奶,味道真的棒极了。玉米而发糕怎样做呢?如何才能做出松松的发糕呢?现在就来跟着下面的食谱做吧!玉米面发糕所需材料原料:玉米面,面粉,葡萄干配料:酵母,牛奶,白糖玉米面发糕的做法...