坐月子能吃且益于产后恢复的水果
导读:按照传统观念来说,很多产妇坐月子时都不吃水果,其实这不完全是对的,有选择的食用水果,不仅不会让产妇着凉,还益于产后恢复的水果。
坐月子能吃什么水果?产后必须有选择性的选择水果,下面来看益于产后恢复的水果。
坐月子适合吃水果第一种:香蕉
香蕉很适合坐月子吃,因为产后便秘也是新妈妈的通病,香蕉有通便补血的作用,因此,再适合不过了。
坐月子适合吃水果第二种:橘子
橘子中含有维生素C,对于防止出血,和增加血管壁的弹性和韧性很有帮助,当然,橘核、橘络都有通乳的作用哦!
坐月子适合吃水果第三种:山楂
产后可以适量的吃点山楂,因为山楂中含有大量的山楂酸和柠檬酸,具有散瘀活血的功效,适合坐月子吃,还能增进食欲。
坐月子适合吃水果第四种:红枣
红枣含有丰富的维生素C,还有葡糖糖和蛋白质,对于产妇来说,红枣是水果中最好的补药。
坐月子能吃什么水果?以上是益于产后恢复的水果,当然除了以上的水果之外,桂圆、苹果也很宜于产妇坐月子吃哦!
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