冬季上火怎么办?四款降火茶帮你消消火
冬季天气干燥,并且很多人有冬季进补的习惯,因此会出现口舌生疮、长痘痘、咽干舌燥等症状。爱靓健康专家给你推荐四款效果显著的降火茶帮你消火!
1.红枣蜂蜜梨茶
首先,取梨子一个,红枣少许,姜片2片,蜂蜜少量。将梨子洗干净,切成小块,然后将红枣切片。然后将梨子、红枣、姜片一起放进小锅中熬煮大约30分钟,待冷却之后加入适量的蜂蜜调匀。
2.菊花薄荷茶
准备菊花和薄荷各3克,然后将菊花和薄荷放置于杯子之中,加入热水冲泡,加盖焖15分钟左右即可饮用。菊花具有清肝明目、解热养阴的功效。
3.银花栀子茶
取金银花和栀子各3克,将材料放置于茶杯中,加入适量的热水进行冲泡,大约浸泡10分钟左右即可饮用。金银花可以散热解毒、凉血,栀子具有镇静、清肝泻火的作用。
4.柴胡甘草茶
准备柴胡和甘草各3克,然后将两者放进杯子中,加入热水浸泡,浸泡15分钟之后饮用。柴胡可以疏肝解热、甘草可以益气生津、清热解毒。
各位在冬季上火的朋友们不妨试一试这几种降火茶!
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