喝黑豆浆的好处有哪些 美容养颜又降压
提要:黑豆和黄豆是近亲,都属于大豆家族,只是品种上有差异,营养成分大同小异,那么喝黑豆浆的好处有哪些呢?
黑豆浆,美味可口,营养价值也是非常之高的,下面让小编为大家介绍一下喝黑豆浆的好处。
喝黑豆浆的好处
1、补肾
肾是生命力之源,五脏与食物的颜色有着密切的关系,黑豆浆入肾,可以提升肾脏功能,具有补肾的作用。
2、黑发
黑豆中的某些成分,可以促进肾脏功能,同时又可以提高水分代谢以及血液循环的作用,经常喝黑豆浆也能够让头发乌黑浓密。
(图片id:43741565,喝黑豆浆的好处)
3、美容养颜
黑豆中含有丰富的花青素,是一种非常有效地抗氧化成分,能够延缓人体衰老,让面容嫩白红润,具有美容养颜的作用。
4、抗癌
黑豆中所含的钙、铁、磷以及丰富的维生素能提高人体的免疫力,能够增强身体免疫力功能,可以有效地防止癌症。
5、明目
黑豆中除了含高达49.8%的蛋白质以外,还含有胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分,能够有效地缓解眼疲劳,清肝明目。
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