女性春天喝什么汤好 推荐养颜美容汤羹
提要:对于春天女性喝什么好呢?春天虽然不如冬天寒冷,但天气依然有些干燥,在春天女人喝什么汤对皮肤最好呢?
春天到了,然而春天是养生是最适宜的季节,煲汤是一个不错的饮食方法,那么,在春天适合女性的喝的羹汤有哪些呢?小编为你分享了春天适合女性喝的羹汤。
木瓜鲜牛奶羹
原料:熟木瓜半个、鲜牛奶1杯、砂糖1小勺适量。
做法:
1、把木瓜洗净切丝,加水的适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟。
2、再将鲜牛奶倒入煮沸,即可。
养颜功效:有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤柔嫩、光洁、细腻、皱纹减少、面色红润。
蜂蜜雪梨羹
原料:雪梨2个、蜂蜜适量。
做法:
1、将雪梨洗净切块,准备炖盅,分别放入雪梨块。
2、加入蜂蜜及凉白开水后,将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时,即可。
养颜功效:蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果,常吃有助于排出毒素和通便。
银耳红枣羹
原料:鸡蛋1个、银耳、红枣、陈皮、冰糖各适量。
做法:
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟。
2、加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可。
养颜功效:银耳有养颜美肤、消色斑、祛皱纹、之功效,常服可使皮肤细腻、白嫩富有弹性。
银耳枸杞羹
原料:银耳、枸杞子各适量。
做法:
1、将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁。
2、加入蜂蜜,再煎5分钟,隔日1次,温开水对服。
养颜功效:此羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。常服可使皮肤细腻、白嫩富有弹性。
海带绿豆汤
原料:绿豆、海带、甜杏仁、玫瑰花(用纱布袋包好)、红糖各适量。
做法:
1、将海带切丝,绿豆、甜杏仁洗净后一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
2、待海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
养颜功效:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质,硫酸多糖的成分能促进体内有毒物质排出,吸收血管中的胆固醇,降低体内胆固醇的含量。
木瓜黄豆猪蹄汤
原料:木瓜半个、黄豆、猪蹄
做法:
1、将木瓜去皮,去籽,切块黄豆洗净浸泡1小时。
2、猪蹄洗净,放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗。
3、然后猪蹄放入砂锅中,加入适量的水。
4、用大火煮沸后转小火,再将木瓜、黄豆放入锅中,熬熟即可。
养颜功效:黄豆是我们都知道的一种营养丰富的物质,多吃黄豆和猪蹄可以帮助我们肤白貌美。
陈皮乌鸡汤
原料:乌鸡1只、白术、山药、茯苓、陈皮、紫河车粉各适量。
做法:
1、将乌鸡洗净,放入沸水中氽烫,捞起以冷水冲洗,切块。
2、放入锅内,加入适量的水,熬至汤成,然后加入紫河车粉即可饮用。
养颜功效:此汤能够减少皱纹,使皮肤更有弹性,而乌鸡又能强筋健骨,延缓衰老。
杭菊胡萝卜汤
原料:菊花、胡萝卜1根、盐、香油各适量。
做法:
胡萝卜洗净切片,锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。加入盐、香油调味。
养颜功效:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料:黄瓜1条、鸡蛋1个、紫菜适量
做法:
1、锅中放入清水、姜片烧开。
2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。
养颜功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤,抑制黑色素的形成。
女性爱美,首先就要从学会喝汤开始,以上专为女性介绍的汤羹可以尝试一下,让你在春天与花媲美喔!
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