补充胶原蛋白 胶原蛋白多的食物
提要:现如今,很多爱美人士喜欢补充胶原蛋白来美容,那么胶原蛋白多的食物有哪一些呢?
胶原蛋白是一种生物性高分子物质,可以通过食物来补充胶原蛋白,下面让小编为大家介绍一下胶原蛋白多的食物。
胶原蛋白多的食物
1、猪蹄
猪蹄,素有“美容圣品”之称,因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,可以让皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环,而且猪蹄的脂肪含量还比肥肉低。
2、花胶
花胶,含有丰富的胶原蛋白质、多种维生素等,不仅可以让女性得到滋阴补肾的功效,而且还不用担心发胖的问题。
(图片id:23899188,胶原蛋白多的食物)
3、银耳
银耳,含有丰富植物胶原蛋白,是最适合补身体的食物,不仅可以健脾开胃、滋阴润肺,长期食用还可以美白润肤。
4、鸡爪
鸡爪,不仅含有丰富的胶原蛋白,还可以降压降脂,提高人体免疫力,但是鸡爪的热量也不算低的,所以平时吃到2个即可。
5、豆类
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类,事实上豆类的胶原蛋白一样丰富,而且豆类中的植物蛋白,不容易导致人发胖,还能够有效改善人体内循环,是最适合女性的食物之一。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多胶原蛋白多的食物,可以关注本站健康频道。
-
男人吃什么保健品效果好 男人养生五大食物
提要:男性朋友在生活中往往并不注重饮食养生,就会影响到身体健康状况,那么男人吃什么保健品效果好呢?男人也需要养生,通常是从饮食方面着手,下面让小编为大家介绍一下男人吃什么保健品效果好。男人养生五大食物1、高维生素C食物男人在24岁之后身体状况就会走下坡路,因...
-
健康养生小知识
提要:养生现在是一件赶潮流的事情,养生已经不是老年人的专属事情了,现在居多年轻的人也养生了哦,今天分享一些健康养生小知识哦。懂养生的人,都是会享受生活的人。懂养生的人,身体更是比平时没有养生习惯的人群,身体要好很多,病痛也是大大减少很多。懂养生的人,容貌比同...
-
EGF是什么,EGF的百科常识
提要:EGF是什么呢?它主要可以对我们人体有什么好处呢?不要着急,小编为大家讲解EGF的百科常识!对于EGF有着强烈的好奇心的朋友,就不要错过本文即将为大家讲解到EGF的百科常识。一、什么是EGF?1、EGF属于人体内存在的一种生长因子,一种活性物质。2、EGF含有由53个氨基组...
-
你必须要知道的六个护发小常识
提要:头发脆弱,干燥易断,你真认真阅读“必须知道的六个护发小常识”了。头发,代表着健康,同时代表着颜值。身体健康,就不会存在脱发甚至毛发干燥的问题出现,如果身体差,那么就会造成脱发,非常影响整体美观,会拉低你的颜值哦。必须知道的六个护发小常识1、正确饮食头发稀...