如何选择好的胶原蛋白
提要:胶原蛋白对女性非常有益,可以让肌肤恢复弹性,但怎样的才是好的呢?看看如何选择好的胶原蛋白。
胶原蛋白好处多,但胶原蛋白的选择也很重要,下面来看下如何选择好的胶原蛋白。
什么是胶原蛋白
胶原蛋白是一种高分子蛋白质,是人体组织结构的主要成分之一,也是人体内含量最多的一种蛋白质,是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分,也是修复各损伤组织的重要原料物质。
胶原蛋白对皮肤的帮助
在人体的真皮层中,胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,让皮肤细胞变得丰满,让肌肤水分充盈,呈现紧致的弹性与润泽,且可维持皮肤细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,有效防止肌肤老化。
哪些食物含有胶原蛋白
像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,不太能被人体直接吸收。
什么样的胶原蛋白好
口服的胶原蛋白,性价比最高的是一种提取自鱼类的小分子胶原蛋白,是粉状的。
外用的护肤品,大部分都标明有透明质酸和胶原成分,含有水溶性胶原蛋白成分的化妆品,一定程度上能够改善皮肤外观,提高皮肤柔细度与滋润感,这是因为这种水溶性胶原蛋白拥有完整的三级螺旋结构,能抓住大量水分,使护肤品发挥有效的保湿功效。
注意:内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。
所以想要补充胶原蛋白,内外结合是治标治本的好方法,各位美眉记得了哦。
-
茯苓能减肥吗 中药茯苓的减肥功效
提要:茯苓能减肥吗?本期小编和大家讲解中药茯苓的减肥的相关知识,赶紧一起来看看吧。有人说茯苓可以减肥,那么到底是真的吗?下面小编就和大家分享中药茯苓的减肥功效和方法,想要减肥的朋友赶紧一起往下看看吧。茯苓不仅有治疗小便不利,水肿等功效,而且还有减肥的功效喔...
-
使用何首乌治疗白发的方法介绍
提要:何首乌具有补肝肾,治疗肾虚引起的白发。那么,如何使用何首乌治疗白发呢?何首乌在中药中有生何首乌与制何首乌之分,生何首乌的功能是解毒,润肠通便;制何首乌的功能是补益精血,乌发。那么,如何首乌治疗白发呢?我们一起来看看!何首乌熬汁洗头乌发取100g何首乌,然后放入锅...
-
茴香可以做菜吃,茴香的做法大全
提要:茴香,又称香丝菜、小茴香、茴香子,属于干燥成熟果实,那么茴香的做法有哪一些呢?茴香,含有丰富的维生素,具有健胃理气的功效,所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜,那么茴香的做法有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。凉拌茴香杏仁凉拌茴香杏仁所需材料原料:茴香、杏仁...
-
百合是什么 百合的功效与作用
提要:百合又名为白百合,蒜脑薯,重迈、夜合,为百合科植物的干燥肉质磷叶,那么百合的功效与作用有哪一些呢?百合味甘,性微寒,营养非常滋补,下面让小编为大家介绍一下百合的功效与作用。百合的功效与作用1、养阴润肺百合性微寒,能够补肺阴,而且具有清热解毒、润燥止咳的功效,...