掉脂瘦身食物 10种食物让你瘦身不瘦胸
在许多减肥瘦身方法中,中药瘦身是最受追崇的减肥方法之一! 中药瘦身以中医的精粹为依托,从整体上调理人体,达到减肥胸效果。 中药减肥既有现成的秘方,也有广为认知的中药减肥食谱等……今天【本站】为您准备的中药减肥是:导读:掉脂瘦身食物 ,2、胶质食物 食物:海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴.对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处. 丰胸秘密:光看这些食物名称,就知道它们的胶质丰富的不得了!这可是丰胸必备的食物喔!现在"补"还...
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10种食物让你瘦身不瘦胸
瘦身不瘦胸,让你吃出好身材。想要试试的话现在就开始做吧!
1、蔬果食物
食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜.
丰胸 秘密:别小看这些“菜菜”的蔬菜喔!其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢!
2、胶质食物
食物:海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。对于增进骨骼生长、增加皮肤嫩滑度也很有好处。
丰胸秘密:光看这些食物名称,就知道它们的胶质丰富的不得了!这可是丰胸必备的食物喔!现在“补”还来得及!
3、坚果食物
食物:杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品种子,富含蛋白质、卵磷脂,对于胸部发育很有帮助。
丰胸秘密:记得吃这些坚果类食物时,要连皮一起吃,因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔!此外,它们也富含磷脂、蛋白质和脂质,都是丰胸必备营养素。
4、海鲜食物
食物:蛤蜊、牡蛎、蚵。
丰胸秘密:这些食物都含有丰富的矿物质-锌,它不但能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满,还能让胸部肌肤美而“挺”喔!
5、水果食物
食物:苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜,让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
丰胸秘密:能加速乳腺发达的木瓜,是大家耳熟能详的丰胸食物,不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜,都有一定的功效。而木瓜有助于蛋白质的消化吸收,也是丰胸很好的食物喔!所以木瓜丰胸圣品,这是有道理的!
6、奶制品 食物
食物:牛奶、优酪乳。
7、蛋白质食物
鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
8、维他命A食物
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
9、维他命B群食物
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
10、中药材方面
有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白朮则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
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