神奇洋葱冰减肥法,减肥美白两不误
提要:听说过洋葱冰减肥法吗?洋葱冰既能减肥,还能美白哦,想要了解的MM看过来啦!
如今的减肥方法越来越多,有效的却不见得几个,下面小编为大家带来神奇的洋葱冰减肥法,不但能减肥还能美白呢,这种洋葱冰在网络上一直走红,很受欢迎,赶紧来卡你看吧。
1:洋葱冰制作方法
准备洋葱5个放入微波炉加热,然后用果汁机打成泥状,加入水200毫升放入制冰器盘里冷冻保存,就完成啦,要吃的时候再拿出来吃,洋葱含有槲皮素的成份,能够抑制身体吸收食物的脂肪,还能促进排除体内囤积的脂肪。
2:味噌汤+洋葱冰减肥
在锅里放入洋葱冰、水和自己喜欢的食材,煮熟之后放入味噌,食材可以放马铃薯或者椰菜花,放入这些食材,这锅汤就不只含槲皮素,还富有可消肿的钾成份,能让脂肪胖以及水肿胖的身材消肿变瘦啰!
3:泡菜汤+洋葱冰击退恼人便秘
在锅内放入泡菜和水加热再放入洋葱冰,要在温热的状态下喝掉才能起到减肥作用哦,跑操有发酵成分,野含有丰富的食物纤维和维他命矿物质,能帮助MM们成功击退恼人的便秘。
4:醋+洋葱冰减肥又美容
醋本身就是燃烧脂肪和美容的法宝,再加上洋葱冰就更加有效了,在沙拉酱里或者发菜醋中加入办解冻的洋葱冰就能食用咯,很简单但很实用。
洋葱冰做好之后放在冰箱里保存最长时间能保存两个月哦,MM们每天吃东西的时候都可以加点洋葱冰哦,既能美白又能减肥,爱美的你就赶紧行动起来吧。
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