柠檬水的减肥喝法 瘦身护肤两不误
提要:柠檬水除了能美白外,还可以减肥,那么,柠檬水如何喝才减肥呢?下面给大家介绍柠檬水的减肥喝法。
夏季如何减肥呢?一杯柠檬水就能轻松搞定啦!赶紧来看看柠檬消失减肥喝法。
黄瓜柠檬沙冰
原料:黄瓜,柠檬
配料:炼奶,白糖,矿泉水,冰块
做法
1、把柠檬和黄瓜洗干净,柠檬用擦皮器将皮擦成丝状。
2、锅里放水烧开,放入白糖煮开,再放入柠檬皮继续加热2分钟,关火。
3、把煮好的柠檬水倒出放凉,然后放入冰箱冷藏。
4、把柠檬压成汁,倒入冷藏好的柠檬皮糖水中。
5、把黄瓜切块,放入料理机里,加入柠檬糖浆与炼奶打成糊状,倒在杯里。
6、把冰块放入搅拌机里打成冰沙状,再倒入打好的黄瓜柠檬汁中拌匀即可。
芒果柠檬汁
原料:芒果,柠檬
配料:蜂蜜,纯净水
做法
1、把柠檬洗干净,切片,放入瓶子里,再倒入蜂蜜浸泡一晚。
2、芒果去皮去核,取果肉打成泥,再放入柠檬、蜂蜜和纯净水打成汁即可。
柠檬薏米水
原料:柠檬,薏米
配料:蜂蜜
做法
1、把薏米洗干净,浸泡三小时。
2、把薏米放入锅里,加水煮一个半小时。
3、把柠檬洗干净,切片,去籽,装入杯子里。
4、把煮好的薏米水倒入柠檬里,加入蜂蜜拌匀即可。
柠檬梅子梨水
原料:柠檬片,梅子干,梨子
配料:冰糖
做法
1、把把梨洗干净,切块备用。
2、把梅子干与柠檬片放入锅里,加水煮开。
3、再放入梨煮开,再用小火炖十五分钟,再放入冰糖煮五分钟即可。
柠檬水这样吃的话,就可以有效减肥哦!赶紧试试吧!
-
五款蔬菜减肥食谱推荐 一周狂减5斤
提要:蔬菜食谱减肥是现在最有效最健康的减肥方法,在每一顿餐里面,合适搭配饮食,让你一周狂减5斤,本文为大家带来五款蔬菜减肥食谱推荐,想要减肥的爱美女性不妨试一试。本站小编为大家推荐五款蔬菜减肥食谱推荐,让你稳稳的一周狂减5斤体重。想要调理肠胃又能瘦身的蔬菜...
-
林志玲三日瘦身餐让你拥有完美身材
提要:林志玲的身材,够完美的吗?她可很注重三餐,来看她的瘦身餐吧!节食可以减肥吗?说真的,虽然减肥是比较的快,但是容易水肿,不健康,不如学林志玲三日瘦身餐,让你也拥有完美身材。林志玲的瘦身餐是唐安麒给她设计的,可以说是一个急救的方法,可以让你瘦得快一点,但却不能天天吃...
-
春季减肥食谱,边吃边瘦
导读:到了春季,可要将囤积了一个冬季的赘肉都甩掉啦!不妨尝试一下春季减肥食谱,边吃边瘦!春季是减肥最好的季节,可以将冬季囤积的脂肪统统甩掉,等待夏天的来临。春季减肥要从饮食开始,不妨尝试一下春季减肥食谱,帮助你瘦身!1.牛奶燕麦燕麦中含有丰富的纤维素,可以降低人体...
-
喝蛋白粉可以减肥吗?不懂别乱吃
提要:有很多小姐姐为了瘦真的什么都去尝试,现在居然小姐姐问小编的一个问题,就是“喝蛋白粉可以减肥吗?”。小编告诉小姐姐们,不懂别乱吃。小姐姐们,其实你们了解蛋白粉的作用吗?怎么会想到说是用蛋白粉减肥的,小编告诉你,就算是真的要减肥,那也要是真的靠谱,不要盲目什么...