新奇有趣拖鞋减肥法让减肥也潮美
提要:夏天和下雨天的时候,聪明的MM们就会换上一双穿着方便但不失潮美的拖鞋到处溜达,其实,穿拖鞋也是可以减肥的,大家一起来看看吧。
一到夏天或者遇到下雨天,小编就会换上一双新潮又方便的拖鞋到处溜达,可从不知穿拖鞋竟然也能减肥,真是新奇又有趣啊,快来看看这个拖鞋减肥法的详细介绍吧。
1:穿稍宽松的拖鞋瘦腿
平时MM们可以选择稍微宽松的拖鞋,这是你会发现走起路来有点费力,因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉,脚趾必须要夹紧才能防止拖鞋脱落,这样不仅锻炼了腿肌,还能有助腿脚肌肉的协调活动,促进腿部的血液循环,改善踝关节的形态,所以经常穿拖鞋可使踝、小腿和大腿变得匀称健美。
2:瘦身拖鞋减腰部及臀部肌肉
网上很流行一种新奇的拖鞋,这种拖鞋的长度缩短到一半拖鞋的脚心部位,能使脚趾自然伸展竖立,调整身体的平衡重心,刚开始的时候,小腿部和脚掌心会感觉到疼痛,在一周后就会习惯了,这种拖鞋可以使身体维持正确姿态,让腿部、腰部、臀部的肌肉拉实,从而起到减肥的作用。
3:瘦身拖鞋的减肥原理
减肥拖鞋穿上后背部被迫挺拔,鞋身短小,脚跟悬空,穿上后需要紧绷腿部和腿部肌肉以保持平衡,达到锻炼效果,同时脚趾头还需要用力回钩,促进整个腿脚的血液循环,没事做就穿上减肥拖鞋多走走,等于做了许多腿部拉伸运动,就像瑜伽一样,再配合上各种动作减肥效果则更明显。
4:拖鞋减肥法注意事项
虽然拖鞋方便,但是MM们在选择拖鞋的时候一定要选择防滑底的,防止在下雨天的时候地面滑而摔倒,穿减肥拖鞋的时候一定要注意动作小心点,否则容易扭伤。
拖鞋减肥法是具有一定的科学依据,也会有一定的减肥效果,但是MM们不要对减肥拖鞋拥有抬高的期望,因为它不一定适合每一位MM。
-
耳廓按摩减肥 简单快速瘦身!
提要:减肥要做到健康、安全就要选对适合自己的方法,不能盲目跟风,今天推荐的耳廓按摩减肥看看适不适合你哦!耳廓按摩减肥是中医减肥方法中的一种,通过刺激耳廊来减少食欲达到减肥效果,看看下面的介绍。控制饥饿用食指压右耳的饥饿点一分钟,然后换左耳重复动作。减肥原...
-
减肥方法小妙招 远离肥胖身材
提要:试过很多减肥方法都没有成功的原因在哪里呢?那就是方法没用对,赶紧来试下小编整理的减肥方法小妙招,帮助成功瘦身。导致肥胖很多时候是没有形成良好的生活习惯,其实掌握一些减肥方法小妙招可以让瘦身事半功倍哦。合理搭配饮食想要身体瘦得健康,就要补充多种营养...
-
选择蜂蜜苹果醋减肥法让你瘦到尖叫
提要:要减肥的小肥妹们一定都试过无数减肥方法但却都无见效果,一起来看看小编选择的蜂蜜苹果醋减肥法,让你在三天内狂减7斤!!!韩国第一美女金喜善的身材MM们都羡慕吧?其实在金喜善进入演艺界前也是一个毫不起眼的肥妹哦,而她正是选择了这种蜂蜜苹果醋减肥法,三天狂瘦7斤...
-
轻松消脂减肥产品塑造完美身材
导读:选择减肥产品来塑造完美身材,要注意咯!想要轻松消脂,看以下几款产品。现在很多朋友都会选择减肥产品来塑造完美身材,但选择产品一定要注意,以下是口碑好的减肥产品,让你轻松消脂。同事推荐来买的,看他廋了挺多,现在都没有反弹,我也买来试下了用了一个月了减了13斤,感...