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有关凉拌的精选知识

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  • 清润养肺凉拌菜式—凉拌莲藕

    清润养肺凉拌菜式—凉拌莲藕

    提要:凉拌莲藕相信很多人都喜欢吃,脆口又入味,下面介绍下凉拌莲藕的做法。夏季入伏,很多人都说没有食欲,不想吃饭、懒得动弹。不想去烹炸,更不想吃油炒,自然而然,凉拌的菜品就成为了这个季节里必不可少的美食,而凉拌莲藕营养价...

  • 清热解暑凉拌苦瓜的做法

    清热解暑凉拌苦瓜的做法

    提要:苦瓜是健康食品大家都知道,夏季天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,如凉拌苦瓜,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能。不但维生素C含量居...

  • 夏日开胃小吃 凉拌肉丝拉皮

    夏日开胃小吃 凉拌肉丝拉皮

    提要:夏日常吃些凉拌菜,可开胃消食,下面小编就给大家带来凉拌肉丝拉皮的做法,赶紧来学习吧!凉拌肉丝拉皮的做法很简单,有兴趣的朋友赶紧来学习做法吧!凉拌肉丝拉皮所需材料原料:东北拉皮配料:猪肉,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,白芝麻,生抽,淀粉...

  • 清热去火—凉拌青瓜的做法大全

    清热去火—凉拌青瓜的做法大全

    提要:天气太热了吃什么都不香,凉拌青瓜就最对胃口了,凉拌青瓜你会做吗?小编给大家带来凉拌青瓜的做法大全。现在正是青瓜大量出产的时候,吃应季的菜最好了。天气开始热起来,吃些凉拌菜比较舒服,也开胃,黄瓜清热利水,解毒消肿,生...

  • 凉拌西瓜皮的做法别具创意

    凉拌西瓜皮的做法别具创意

    提要:大家吃完西瓜,都习惯把皮扔了吧?其实,西瓜皮也是宝哦!做成凉拌西瓜皮也能清热消暑的哦!而且做法也是非常简单的。凉拌西瓜皮的做法很简单,有兴趣的朋友不妨跟着下面的做法做来试试。凉拌西瓜皮所需材料原料:西瓜皮,香菜配...

  • 凉拌苦瓜的做法教你做美味爽脆的凉拌菜

    凉拌苦瓜的做法教你做美味爽脆的凉拌菜

    提要:凉拌黄瓜的做法有多种,本文为大家带来其中的五种方法,凉拌苦瓜很适合夏天吃,可以清凉去火。凉拌苦瓜的做法很容易,是一道简单的快手菜,而且在夏天吃这道凉拌苦瓜,可以清凉解毒和提高食欲。凉拌苦瓜的做法一原料:苦瓜配料...

  • 凉拌麒麟菜 防治胃溃疡促进骨胶原生长

    凉拌麒麟菜 防治胃溃疡促进骨胶原生长

    提要:凉拌麒麟菜是一道保健食品,麒麟菜属于高膳食纤维食物,很有嚼头哦!凉拌麒麟菜对减肥也有一定的作用,还是一道不错的下酒菜呢。主料:干麒麟菜20g,粉丝100g,黄瓜100g。辅料:芝麻酱30g,美极鲜15ml,香油10ml,辣椒油适量,香菜少许。...

  • 凉拌银耳的做法教你如何做好吃的凉菜

    凉拌银耳的做法教你如何做好吃的凉菜

    提要:银耳的营养价值非常高,做成凉拌银耳可以保留更多的营养,而且做法是非常简单的。凉拌银耳的做法简单易做,银耳有穷人的燕窝之称,可见它的营养是公认的,一面来教大家做凉拌银耳。凉拌银耳所需材料原料:银耳,黄瓜,胡萝卜配料...

  • 夏天招呼客人的美味凉菜——凉拌牛肉

    夏天招呼客人的美味凉菜——凉拌牛肉

    提要:凉拌牛肉也是一道经典美味的家常菜,而且做法简单,很适合懒人做来吃。凉拌牛肉美味可口,用来招呼客人也是非常适合的,不妨做来试试。凉拌牛肉所需材料原料:牛肉配料:辣椒油,花椒油,料酒,盐,糖,生抽,醋,姜,葱,蒜,熟白芝麻凉拌牛肉的...

  • 凉拌青瓜的做法教你做清凉开胃菜

    凉拌青瓜的做法教你做清凉开胃菜

    提要:炎炎夏天,吃什么都没有胃口,如果来一款凉拌青瓜最好了,凉拌青瓜的做法简单便捷,是一道快手菜。凉拌青瓜很适合夏天吃,清爽开胃,下面一起来看看凉拌青瓜的做法,想吃的一起动手吧!凉拌青瓜所需材料原料:青瓜,辣椒配料:酱油,盐,陈...

  • 凉拌土豆丝的做法轻松做出爽口凉拌菜

    凉拌土豆丝的做法轻松做出爽口凉拌菜

    提要:大家知道土豆可以炒来吃,可以炖来吃,但知道可以做成凉拌土豆丝来吃吗?做法很简单哦!来试试吧!凉拌土豆丝的做法很简单,想吃吗?想的话就跟着下面的做法来做吧!凉拌土豆丝所需材料原料:土豆配料:芝麻油,油,盐,醋,味极鲜,红辣椒,花椒...

  • 9个步骤教你做出美味的凉拌豆芽

    9个步骤教你做出美味的凉拌豆芽

    提要:豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病,还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。这次教你们做个凉拌豆芽。豆芽性寒,清热解毒,十分适合夏季食用,豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,...

  • 酸辣开胃小食——凉拌茄子

    酸辣开胃小食——凉拌茄子

    提要:夏季闷热,相信很多人对着美食都提不起食欲,不妨来一盘清爽酸辣的凉拌茄子吧!有助于提高食欲。下面为大家带来凉拌茄子的做法,有兴趣的赶紧来试试吧!(图片id:42429014,凉拌茄子)凉拌茄子所需材料原料:茄子,红椒配料:油,生抽,糖,醋...

  • 凉拌芹菜叶清热润肺效果比芹菜茎更高

    凉拌芹菜叶清热润肺效果比芹菜茎更高

    提要:很多人以为芹菜不能吃,其实做成凉拌芹菜叶,不但美味,而且芹菜叶的营养比芹菜茎的还要丰富。芹菜的叶子营养很丰富,大家不要浪费了哦!下面就来教大家做一道美味的凉拌芹菜叶。凉拌芹菜叶所需材料原料:芹菜叶,花生配料:香油...

  • 炎夏清爽小菜——凉拌腐竹

    炎夏清爽小菜——凉拌腐竹

    提要:腐竹是属于豆制品,营养很丰富,夏天做成凉拌腐竹,清凉爽口,做法也是很简单的。本文为大家带来凉拌腐竹的做法,美味可口的哦!想吃的现在就跟着做吧!凉拌腐竹所需材料原料:干腐竹,干木耳,枸杞,香菜,芹菜配料:香油,盐,生抽,糖,醋,味精,蒜...

  • 分享美味的凉拌金针菇做法

    分享美味的凉拌金针菇做法

    提要:凉拌金针菇是夏天最适合吃的凉菜,清爽味鲜,做法也是非常简单的。凉拌金针菇的做法很简单,下面就跟大家分享一下凉拌金针菇的做法,想吃的不要错过哦!凉拌金针菇所需材料原料:金针菇,黄瓜配料:香油,花椒油,生抽,糖,盐,蒜凉拌金针...

  • 怎么样做凉拌土豆丝才好吃 凉拌土豆丝的做法

    怎么样做凉拌土豆丝才好吃 凉拌土豆丝的做法

    提要:凉拌土豆丝,主料是土豆,主要烹饪工艺是拌,那么怎么样做凉拌土豆丝才好吃呢?凉拌土豆丝,以爽口为主要特色,是一般的家常菜,下面让小编为大家介绍一下凉拌土豆丝的做法。凉拌土豆丝食材:土豆260g、油适量、盐适量、红辣椒适...

  • 凉拌牛肚 排毒抗衰老

    凉拌牛肚 排毒抗衰老

    提要:牛肚有很多功效,补虚、益脾胃,今天就教大家怎么做凉拌牛肚,很好吃哦!凉拌牛肚的做法其实不难,很有嚼劲呢。用料:牛肚250克,红椒1个,花生(炒)15克,食盐2/3小匙,鸡精1/4小匙,生抽1小匙,香菜2根,陈醋1/2小匙,白砂糖1/2小匙,芝麻油1/2...

  • 凉拌皮蛋的两大做法步骤

    凉拌皮蛋的两大做法步骤

    提要:凉拌皮蛋是一道汉族名菜,是常见的凉拌菜,家常菜,而皮蛋为我国汉族特有的蛋加工食品,具特殊风味,能促进食欲。本文介绍凉拌皮蛋的做法大全。皮蛋口感Q弹,蛋心又湿润香味诱人,它有一定的食疗功效,可以泻肺热、醒酒、去大肠...

  • 凉拌蕨菜的做法步骤分享

    凉拌蕨菜的做法步骤分享

    提要:蕨菜是野菜的一种,营养非常丰富,夏季用来凉拌还非常的开胃哦!赶紧来学习凉拌蕨菜的做法。夏日多食凉拌菜有利于养生,下面给大家推荐凉拌蕨菜,营养也非常的丰富哦!赶紧来试试。凉拌蕨菜所需材料原料:蕨菜配料:麻油,陈醋,辣椒...

  • 小暑时节解暑凉菜——凉拌藕片

    小暑时节解暑凉菜——凉拌藕片

    提要:小暑时节应多吃莲藕,莲藕有清热解毒、健脾开胃的功效,赶紧来学习凉拌藕片的功效。凉拌藕片的做法很简单的哦!赶紧来学习做来试试吧!凉拌藕片非常适合现在的天气吃哦!(图片id:43103989,凉拌藕片)凉拌藕片所需材料原料:莲藕配...

  • 教你做凉拌海带丝,轻松拥有清凉一夏

    教你做凉拌海带丝,轻松拥有清凉一夏

    提要:凉拌海带丝的做法非常简单,鲜脆爽口,凉拌海带丝很适合炎热的夏天食用,带给你清凉的感觉。凉拌海带丝的营养非常丰富,常吃可以提高抵抗力,它的做法也非常简单的,快来试试吧!凉拌海带丝所需材料原料:干海带,胡萝卜,红椒配料:油...

  • 夏季开胃小吃:凉拌西兰花

    夏季开胃小吃:凉拌西兰花

    提要:西兰花是很多人的最爱,夏季不妨来一款凉拌西兰花,不但开胃而且营养丰富。夏季热辣辣的天气让人胃口大减,凉拌菜是最让人喜欢的,下面给大家带来凉拌西兰花的做法,赶紧来试试。凉拌西兰花所需材料原料:西兰花,彩椒配料:盐,生...

  • 凉拌木耳的做法教你做养颜美食

    凉拌木耳的做法教你做养颜美食

    提要:凉拌木耳是一道美味的家常凉拌菜,做法简单,营养营养,常吃能补血养颜。凉拌木耳富含各种营养,日常可以多吃,下面跟大家分享一下凉拌木耳的做法。凉拌木耳所需材料原料:干木耳配料:辣椒,香菜,油,盐,花椒,蒜,醋,生抽,鸡精凉拌木耳的...

  • 香脆爽口的凉拌黄瓜做法大全

    香脆爽口的凉拌黄瓜做法大全

    提要:凉拌黄瓜的做法很简单,简简单单就能做出美味来,很适合懒人一族哦!凉拌黄瓜香脆爽口,而且做法非常简单,大家也想做来试试吗?凉拌黄瓜的做法大全推荐给你。凉拌黄瓜的第一种做法原料:黄瓜配料:辣椒,色拉油,盐,味精,糖,醋,蒜做法1...

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