海带的营养价值 排毒养颜最吸引
提要:海带的营养价值很高,但很多人不喜欢吃,下面一起来看看吃海带的好处,相信你会立刻爱上海带。
海带的营养很高,被称为海上蔬菜,对海带不了解的不妨来认识一下海带的营养价值。
海带的营养价值一:排毒增强代谢
海带含有大量的纤维素,可促进肠胃蠕动,帮助排出肠道的垃圾,并吸附游离的,有很强的排毒功效,而同时提供新陈代谢,让身体保持活力。
海带的营养价值二:祛痰
海带味咸,海带含有大量的纤维素,可清除掉消化道上的细菌及废尘颗粒,有清肺祛痰的功效,对于慢性支气管炎及哮喘有疗效。
(图片ID:24290479,海带食谱)
海带的营养价值三:美容养颜
海带还可以祛痘,提亮肤色,改善暗沉,用海带熬成汁泡澡,可以让肌肤润泽。
海带的营养价值四:消除乳腺增生
海带含有大量的碘,可以促进卵巢滤泡黄体化,櫱雌激素,调整内分泌,帮助预防乳腺增生,海带还有散结消肿的功效,可促进气血顺畅,消除乳腺增生。
海带的营养价值五:降压
海带表面上的白霜是一种叫做甘露醇的物质,药用价值非常高,有降压、利尿及消肿的作用,此外,海带还含有不饱和脂肪酸,可清除血管壁上的胆固醇,调理肠胃。
以上就是海带的营养价值,大家以后不妨多吃海带哦!好处多多。
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