土豆的功效与作用令人大吃一惊
提要:土豆很多人都喜欢吃,但大家了解它的功与作用吗?让你意不想到的哦!
土豆的功效与作用,不说不知道,一说真的很令人吃惊,下面也让大家吃惊一下吧!
土豆的功效与作用一:土豆能减肥
土豆几乎不含脂肪,土豆不但可以充饥,还可以减少摄入脂肪量,土豆最神奇的功效就是可以令身体快速代谢脂肪,减少脂肪在身体内堆积,日常多吃土豆,可以令身材越来越苗条,是健康安全的天然减肥品。
土豆的功效与作用二:土豆能美容护肤
土豆还有美容护肤的作用?真的令人难以相信,只要把土豆榨汁,取汁涂在面上,就可以增白哦!土豆还可以舒缓晒伤的皮肤,而且还可以祛斑和减少皱纹哦!真的是最天然没有副作用的护肤品。
土豆的功效与作用三:补充营养素
土豆含有丰富的维生素和微量元素,还含有热量,吃土豆可以补充大量的热量,令身体保持活力,土豆易于被人体吸收,土豆不但可以充饥,还可以补充各种维生素和微量元素。
土豆的功效与作用四:降糖降脂
土豆可以提供人体大量的黏液蛋白,这种物质对人体有特殊的保护作用,可以保持消化道及呼吸道的润滑,还可以令血管保持弹性,预防动脉粥样硬化,土豆还可以减少脂肪的堆积,起到降糖降脂的作用。
土豆的功效与作用五:健脾通便
土豆含有丰富的蛋白质和各种维生素,对脾胃有很好的保护作用,土豆还含有大量的膳食纤维,可以帮助通便,有交预防便秘,减少肠道的疾病,土豆对高血压和肾炎的治疗有一定的辅助作用。
土豆是很常见的食品,有这么多对人体有利的作用,大家可不要错过哦!
-
炎炎夏日焦糖冬瓜助阵消暑降温
提要:焦糖碰上冬瓜,会有什么样的味道呢?这可不得不试哦!赶紧动手做焦糖冬瓜试试吧!焦糖冬瓜的味道非常独特,冰镇过后,更美味,想到就想吃了,赶紧动手做吧!焦糖冬瓜所需材料原料:冬瓜配料:白糖焦糖冬瓜的做法1、把冬瓜用挖球器挖出一个个球形备用。2、锅里放水烧开,放入冬瓜,小...
-
健康素菜推荐——蒜蓉空心菜
提要:夏天天气太热了,一般家庭都会比较少煮饭,都是各种蔬菜加上各种粥轮流煮,今天小编教大家做一道健康又好吃的素菜——蒜蓉空心菜,请看下文详细做法。这道好吃健康的素菜经常在我们家餐桌上出现,我们都很喜欢吃。而且做法很简单,如果家人们能吃辣,可以放点辣椒,让蒜辣...
-
冬季补血家常菜,小白菜心炒猪肝
提要:小白菜心炒猪肝,补血又有营养,冬季不可少的家常菜。猪肝是一种补血是的食物,所以在冬季补血小白菜心炒猪肝就最适合了。小白菜心炒猪肝的材料原料:猪肝300克,小白菜心30克,配料:油,料酒,盐,生粉,葱姜末,干椒丝各适量小白菜心炒猪肝的做法1.猪肝洗净切片,加盐和料酒、生...
-
家常年夜饭煲汤菜谱 美味靓汤暖心暖胃
提要:春节年夜饭少不了煲汤,一碗靓汤包含了浓浓的亲情,家常年夜饭煲汤菜谱教你煲各种美味靓汤,赶紧来学习吧,年夜饭也展示一下自己的身手。大家是不是在摸拳擦手想在春节的年夜饭上露一露身手呢?家常年夜饭煲汤食谱只需动动小心思,就能做出美味的靓汤来。家常年夜饭煲...