白果莲子山药汤一扫冬季阴霾
提要:白果莲子山药汤有很好的健脾胃功效,还可以润肺去燥,大家在干燥的冬季不妨试试。
白果莲子山药汤营养丰富,下面就来跟大家介绍白果莲子山药汤的做法。
白果莲子山药汤所需材料
原料:山药,红枣,白果,莲子,枸杞
配料:冰糖
(图片id:33781874,白果莲子山药汤)
白果莲子山药汤的做法
1、把莲子放入清水中浸泡一小时,去掉莲芯,洗干净。
2、把白果去壳和内膜,洗干净,山药去皮,切块,放入清水中浸泡,红枣和枸杞洗干净备用。
3、在锅里放水烧开,放入白果、莲子和红枣煮开,再用小火煲半小时。
4、放入山药继续煲半小时,然后加入枸杞煲十分钟,放入冰糖煲五分钟即可。
白果莲子山药汤功效
这道汤对于消化系统有滋补作用,常吃可以帮助消化吸收,冬季食用,更是一道健脾胃的佳品。
-
苦瓜玉米排骨汤健脾胃增食欲
提要:夏季浓浓的汤水已经不受欢迎了,反而清淡的汤更开胃,这道苦瓜玉米排骨汤清淡而有营养,非常适合夏季食用,赶紧试试吧!苦瓜玉米排骨汤有清热下火的功效,大家不妨试试,味道不错的哦!(图片id:55629851,苦瓜玉米排骨汤)苦瓜玉米排骨汤所需材料原料:排骨,苦瓜,玉米配料:料酒,盐,鸡精...
-
清热解暑:冬瓜海带排骨汤做法
提要:秋天,昼夜温差大,秋高气爽之余,也容易让人心烦气躁,这个时候可以喝一些冬瓜海带排骨汤。冬瓜具有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用,下面让小编教大家做冬瓜海带排骨汤。冬瓜海带排骨汤所需材料原料:冬瓜、鲜海带、排...
-
冬季手脚冰凉就喝四红汤
提要:冬天手脚冰冷怎么办才好,就和四红汤,还你温暖的手脚。冬天来了,手脚容易冰冷,小编在这里介绍一款可以缓解手脚冰冷的汤谱,一起来看看吧。四红汤的材料原料:红豆、红枣、红皮花生仁、红糖四红汤的做法1.红豆洗净后,用清水浸泡1小时。红枣洗净,用温水浸泡一会儿。2....
-
夏季煲汤食谱大全 夏日煲汤指南
提要:夏季到了,小编给大家分享一份夏季煲汤食谱大全,对应着煲汤,让你夏季清补一下!夏天喝什么汤好?不知道的话,看着小编给大家分享的夏季煲汤食谱大全,你的煲汤指南,不用再愁每天该煮什么汤。一、柴鱼节瓜瘦肉汤所需材料:柴鱼(干货店有售)100克,节瓜500克,猪瘦肉150克,生姜3...