降火汤有哪些 五大滋阴降火汤
提要:春天风沙大,气候干燥,特别需要喝一些滋阴降火汤,那么降火汤有哪些呢?
人体内水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火,那么降火汤有哪些呢?下面让小编为大家介绍一下。
南瓜海带汤
南瓜海带汤所需材料
原料:海带结、南瓜、瘦肉
配料:油、盐、鸡粉
南瓜海带汤做法
1、把瘦肉切半,放入汤锅中,倒入适量的清水。
2、把汤锅盖盖上,大火煮滚后,将水倒掉,洗净瘦肉。
3、将南瓜洗净,去皮切块,海带结洗净,放入玻璃汤锅中。
4、在汤锅中放入南瓜、瘦肉,再注入适量的清水。
5、把汤锅盖盖上,大火煮滚后,转小火,煲1小时。
6、最后加入鸡粉、盐拌匀关火,即可盛盘享用。
菠菜银耳汤
菠菜银耳汤所需材料
原料:菠菜、银耳
配料:盐、料酒
菠菜银耳汤做法
1、把银耳温水泡发后撕成小朵,加少许水入锅中大火煮开,转中小火。
2、把菠菜去叶留根洗干净。
3、把陈皮提前用水泡软,去掉白芯。
4、在锅里,加入姜片煮10分钟左右。
5、在锅里放入菠菜根,加入盐、料酒调味,即可盛盘享用。
(图片id:21932278,降火汤有哪些)
黄豆炖排骨
黄豆炖排骨所需材料
原料:猪大排、黄豆
配料:盐、姜
黄豆炖排骨做法
1、把黄豆提前浸泡好。
2、把猪大排飞水,洗干净浮沫。
3、在锅中加入适量清水,下排骨,黄豆,姜片,大火煮滚后改中火。
4、改小火慢炖2小时左右,最后加入适量的盐调味,即可盛盘享用。
冬瓜老鸭汤
冬瓜老鸭汤所需材料
原料:冬瓜、老鸭
配料:油、盐、姜、大葱、黄芪、淮山、枸杞、红枣
冬瓜老鸭汤做法
1、把老鸭洗净切成大块,架锅煮水,将鸭块放入。
2、将煮出血沫的鸭块焯过水后,捞起沥出。
3、在锅中加入适量的油,下入姜和大葱煸炒。
4、煸炒出香味后,加入焯过水的鸭块一起翻炒。
5、鸭子微微煸出油后,加入适量的水、枸杞、红枣、黄芪、淮山。
6、大火煮开后,文火煮上30分钟左右。
7、待鸭子八成熟时,加入切成大小适中的冬瓜块。
8、再煮上10分钟后,加入盐、胡椒调味,即可盛盘享用。
苦瓜玉米排骨汤
苦瓜玉米排骨汤所需材料
原料:猪排骨、苦瓜、玉米
配料:葱姜、料酒、大料、盐、胡椒粉、鸡精
苦瓜玉米排骨汤做法
1、排骨用清水冲洗5分钟,然后放入锅中,焯烫洗净备用。
2、把排骨放入锅中,加入葱姜,大料、料酒和适量的清水。
3、加盖大火烧开,煮上10分钟左右。
4、把玉米和苦瓜洗净,分别切段和切圈,然后把苦瓜瓤去除干净。
5、把玉米放入汤锅中,继续煮至滚开。
6、把煮好的排骨玉米汤,盛入一个砂锅中,再放入苦瓜。
7、最后加入盐、胡椒粉、鸡精调味,继续煮上8分钟,即可盛盘享用。
(图片id:15812016,降火汤有哪些)
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