羊肉汤营养丰富,孕妇可适量食用
提要:羊肉鲜嫩可口,相信很多人都喜欢吃,那么,孕妇可以吃羊肉汤吗?我们一起看看下面的分析。
羊肉汤的营养很丰富,孕妇是可以吃的,但也不可多吃,为什么呢?本文为你解答。
羊肉汤营养
羊肉的肉质鲜嫩,吃了容易消化,羊肉还含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等,常喝羊肉汤可滋阴补血,补气养肾和驱寒保暖。
孕妇能喝羊肉汤
羊肉的营养很丰富,孕妇可以适量吃羊肉汤,但羊肉属于温热的食物,孕妇不宜过多食用,多吃会燥热,引起不适。
孕妇吃羊肉的注意事项
1、羊肉中有弓形虫,孕妇吃羊肉一定要煮熟,弓形虫会危害宝宝健康。
(图片ID:21074310,孕妇羊肉汤)
原料:羊排骨,香菇,白萝卜
配料:料酒,盐,醋,姜,葱
做法
1、把羊排骨洗干净,斩段,焯水,香菇洗干净,姜切片,葱切段。
2、把白萝卜去皮切块,放入锅里,加水煮开,捞出萝卜备用。
3、在砂锅里放入适量清水,再放入羊排骨和姜葱炖半小时,再放入香菇、白萝卜、料酒和醋炖半小时,最后,加盐调味即可。
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