女性备孕注意事项 保护好孕力方法
提要:想要健康顺利怀上孩子,就要做好备孕的准备,对胎儿和自身都有好处,看下女性备孕有哪些注意事项。
想要孕育出一个优质、健康的小宝宝,怀孕前就要有所准备,那么女性备孕要注意哪些事项呢?下面为大家介绍一下。
一、不要在炎热和严寒季节受孕
怀孕早期,正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,酷暑高温,孕妇妊娠反应重,食欲不佳,蛋白质及各种营养摄入量减少,机体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育,另外,严寒季节孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。
二、不要抽烟喝酒
酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失,只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成,卵子在成熟分裂过程中,易受到酒精的影响。
三、不要在情绪压抑时受孕
情绪与健康息息相关,还可影响精子质量,同时不良的情绪刺激可影响母体激素分泌,使胎儿不安,躁动而影响生长发育,甚至流产。
四、夫妻双方的孕前检查
当夫妻准备好了要备孕,就要做一个全面的常规项目的孕前检查,保持外阴的清洁卫生,如果有妇科炎症要先治疗,不然会直接影响受孕几率。
五、要养成良好的生活习惯、早睡早起,保持心情舒畅,忌吃辛辣、油炸食品,不能随便服用药物,可以适当服用叶酸。
(图片ID:33157495,女性备孕注意事项)
在准备怀孕时,各位女性一定要注意以上事项,那样才能优生优育,拥有一个健康的宝宝。
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