孕前补充雌性激素4大药膳
雌激素是一种女性激素,由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。市面上很多女性雌激素的食品在售卖,对美容养颜有帮助,对某些不孕的患者也有治疗作用。不过“女性激素”也像世界上所有的事物一样,都像把双刃剑,有利也有弊,体内雌激素少了不好,可多了也不好。下面就给女性朋友推荐4款可以轻松补充女性激素的药膳!
药膳:轻松补充女性激素!
中药里能够补充激素的药物,多属于补肾药与补血药。一般中医师用来治疗不孕症及更年期障碍的药物,在临床上都有调节女性生殖生理的功能。
1.肉苁蓉、补骨脂、淫羊藿:常常用来治疗不孕症。
2.莬丝子、杜仲:具有补肾安胎的效果。
3.阿胶、山药、益母草:可以调经。
4.地黄、山药:多用于治疗更年期障碍。以下提供4道简单的药膳,可让孕前、孕后女性补充“女性激素”。
一.菟丝子炖排骨
材料:菟丝子9克、枸杞子9克,准山药15克,排骨250克。
做法:菟丝子因为药材细小,最好请药店以纱布包好,连同枸杞子、山药及氽烫过的排骨一起放入炖锅中,水淹过所有材料,大火滚后转小火,炖煮40分钟,以盐调味后即可食用。
二.羊肉补血汤
材料:杜仲15克,当归9克、熟地9克,羊肉250克,葱、姜、盐适量即可。
做法:羊肉洗净切小块与药材、葱、姜放入锅中,加水淹过所有材料,大火煮滚,转小火炖煮至羊肉软烂,加盐调味即可。
三.山药苹果牛奶
材料:生山药、苹果、牛奶、蜂蜜、冰块适量。
做法:将所有材料放入果汁机内,搅打均匀后倒出,即可饮用。
四.益母草炖瘦肉
材料:益母草12克,瘦肉200克,红枣5颗,盐适量。
做法:瘦肉洗净切块,加入益母草、红枣,加水淹过所有材料,大火煮滚,转小火炖煮60分钟,加盐调味即可食用。
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