黑豆怎么吃促排卵 4种黑豆促排卵吃法
提要:黑豆是大豆的一种,是一种天然的植物雌激素,有促排卵的作用,那么黑豆怎么吃促排卵呢?
黑豆中有丰富的大豆异黄酮,有利于女性促排卵功能,下面让小编为大家介绍一下黑豆促排卵吃法。
1、当归黑豆汤
当归50克,红枣10颗,黑豆一把,鸡蛋3个,适量的红糖。
把所有材料一起放入砂锅中,加入适量的清水,吃的时候,过滤掉当归后,把汤、红枣、黑豆、鸡蛋全部都吃完。
小贴士:建议在来月经的第一天开始服用,这个时间里吃效果会更好一些。
2、黑豆糯米粥
黑豆30克、糯米60克。
把所有材料都洗干净,放入砂锅中,加入适量的清水,用小火慢慢熬煮成粥。
小贴士:不妨在排卵期时,发现身体体温升高后开始食用,促排卵效果会更好,卵子质量会更高。
(图片id:39733219,黑豆怎么吃促排卵)
3、黑豆汤
黑豆50颗、盐适量、糖适量。
把所有黑豆都用清水洗干净浸泡,然后放入砂锅中,熬煮熟透,可以适当加入盐或者糖。
小贴士:可以在从月经结束后的第一天开始吃,连续吃6天,具有补充雌激素的作用,更能促进排卵效果。
4、黑豆乌鸡汤
黑豆100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。
把所有材料一起放过砂锅中煮,在盛盘之前加入适量的盐调味。
小贴士:补血养颜,养心安神,养阴退热,健脾和胃,可以在排卵期的时候适量的吃些。
以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多黑豆怎么吃促排卵,可以关注本站健康频道。
-
吃什么补品对胃好 对胃好的五大食物
提要:现今因为学习、生活、工作等各方面的压力,好多人肠胃都不好,那么吃什么补品对胃好呢?俗话说身体就是革命的本钱,肠胃好才能吃得香,下面让小编为大家介绍一下吃什么补品对胃好。吃什么补品对胃好1、牛奶牛奶中的营养价值非常高,可以说是一种完美的饮品,可以对消化...
-
大豆异黄酮的功效与作用
提要:我们都知道大豆异黄酮对我们的身体健康有着不可忽视的作用,但是你了解大豆异黄酮的详细功效跟作用吗?下面我们一起来认识下关于这方面的小知识。作为一个合格的新时代女性朋友,我们都要对自己的身体健康负责,如果连最基本的大豆异黄酮都不知道是什么,那么接下来...
-
感冒吃什么粥好得快 对症治感冒的养生粥
提要:冬季是感冒的高发时期,如果稍微不注意就会引起感冒,那么感冒了喝什么粥好呢?针对不同的感冒症状,喝的粥也会不一样,今天就带大家来看看有哪些适合感冒喝的养生粥吧。对症治感冒的养生粥一:红萝卜马蹄粥红萝卜马蹄粥的材料:红萝卜150克、马蹄250克、大米50克、糖、...
-
冬天泡脚用什么泡最好
提要:不泡脚的冬天,不算完整的冬天,那么冬天泡脚用什么泡最好?为什么会说泡脚的都是老阿姨,小编非常不同意这样的说法,泡脚已经是一件非常流行的事情了,泡脚已经不是老一辈的人才会做的事情了,现在许多年轻人,才二十出头的妹子,也喜欢泡脚,所以说泡脚无分年龄阶段哦。冬天...