感冒吃什么粥好得快 对症治感冒的养生粥
提要:冬季是感冒的高发时期,如果稍微不注意就会引起感冒,那么感冒了喝什么粥好呢?
针对不同的感冒症状,喝的粥也会不一样,今天就带大家来看看有哪些适合感冒喝的养生粥吧。
对症治感冒的养生粥一:红萝卜马蹄粥
红萝卜马蹄粥的材料:红萝卜150克、马蹄250克、大米50克、糖、盐少许
做法步骤:首先将红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,然后与大米一同煲粥,待粥成后,便下少许糖和盐调味即可。
功效:可清热消食、祛痰止咳、利尿通便,适用于风热感冒。
对症治感冒的养生粥二:薄菊粥
薄菊粥的材料:薄荷、菊花各9克、桑叶、淡竹叶各6克、粳米100克
做法步骤:首先将薄荷、菊花、桑叶和淡竹叶入水煎,待沸后5分钟,便去渣取药汁,加入粳米煮粥即可。
功效:薄荷可以疏散风热,若加入粳米、菊花、桑叶和淡竹叶熬成粥,对新感风热者最适宜。
对症治感冒的养生粥三:粉葛豆鼓粥
粉葛豆鼓粥的材料:粉葛根、淡豆鼓、麦冬各10克、葱白茎3根、粳米50克
做法步骤:首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中,然后加500毫升清水煮沸5到10分钟,后取汁液,再将汁和洗净的粳米一起煮粥,最后将葱白洗净切好放入即可。
功效:此粥有助于解表祛邪,养阴和胃,非常适合风热感冒患者食用。
对症治感冒的养生粥四:桑叶枇杷粥
桑叶枇杷粥材料:桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克、生茅根30克、粳米60克、薄荷6克
做法步骤:首先将药物全部切碎,然后放在一起,加入适量的水煎煮,待煮好后便取药汁,最后和粳米一起煮粥即可,每天一剂,连续服用3天。
功效:可以清热生津、肃肺止咳、益胃,适合外受风热的人食用。
对症治感冒的养生粥五:发汗豆鼓粥
发汗豆鼓粥材料:豆鼓20克、荆芥、防风各6克、山栀3克、生石膏60克、生姜3片、葱白2茎、粳米100克
做法步骤:首先将所有的药材放进砂锅中,然后加水煎煮约5到10分钟,后取汁液,最后和粳米一起煮粥即可。
功效:此粥有辛凉解热的功效,特别适用于高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人食用。
最后,冬季喝粥的时候必须要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,但也不能过凉,避免影响疗效。
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