懒人冬季减肥法 边沐浴边享“瘦”
到了冬天,人也开始变懒,不想运动,下面就来学习下懒人冬季减肥法,帮助懒人快速甩脂肪。
药浴瘦身法
寒冷的冬季,泡个热水澡是最享受的事情,尤其是药浴,可以起到减肥的效果,因为肌肤在温水下有着强大的渗透能力,可以充分吸收药物成分,帮助疏通骨关节,有效改善体内的血液循环,起到美容、祛病的作用,使用一些具有减肥成分的药方,那可以达到减肥瘦身的效果。
桑拿浴瘦身法
在桑拿的过程中会消耗巨大的热量,让人长时间处于高温下,人体会排除大量的汗水与体内毒素,从而达到减肥瘦身的效果。
精油浴瘦身法
精油不但可以美容养颜,还能减肥瘦身,利用精油非常细小的活性分子,精准迅速的进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导,可以选择迷迭香、柠檬、桔子等精油,都可以起到减肥瘦身的效果。
温泉瘦身
泡温泉可以打开全身毛孔,加速脂肪代谢,不仅减了体重,还吸收了更多温泉水中的有益微量元素,减肥同时还做了SPA,但身有炎症,皮肤有破损,熬夜后,或情绪激动时都不宜泡,过饱或过饿时也不宜泡,否则可能头晕恶心。
沐浴减肥最快秘诀
温度设在40度左右,水压最好强一点,才能刺激到身体的淋巴结,接着从离心脏最远的地方开始,沿着淋巴的流动方向进行按摩和排毒,有助于将身体的老旧废物排出去,每个部位的按摩时间大约是30秒-1分钟左右。
这几个懒人减肥法是不是很棒呢,在寒冷的冬季就可以进行了,简单快捷又瘦身。
-
12星座MM夏日瘦身走起来
导读:12星座的MM夏日怎样瘦身美美地去约会呢?小编给12星座的MM介绍不同的瘦身方法,让MM们甩掉脂肪和赘肉!每个星座都有自己的特点,而每个星座有效的瘦身方法自然也是不同的,那各个星座的MM瘦身方法都有哪些呢?一起来瞧瞧!白羊座(平衡饮食瘦身)热情洋溢而又冲动的白羊座,...
-
绝对苗条十日黑米瘦身法
导读:最近论坛里流行一种黑米瘦身法,俱说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果,整理出来供大家参考。最近论坛里流行一种黑米瘦身法,俱说可以让你在十天之内拥有绝对的掉脂效果,整理出来供大家参考。黑米减肥法注意事项减肥:绝对苗条,十日黑米瘦身法1、黑米不是黑糯...
-
越吃越瘦2种食物
导读:每个人都会有想要吃点零食的念头,但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂,让自己变成小肥婆的话,最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住,越是排在前面的,对你就越有益。每个人都会有想要吃点零食的念头,但是如果你不...
-
人气高涨的学生懒人减肥的最好方法
导读:考虑到学生的减肥情况,就多了很多限制,那么学生懒人怎么减肥最好呢?由于学生运动相对自由,另外还可以把握放学后和睡觉前的时间运动,下面为大家介绍几种学生懒人减肥的好方法。一、日常运动1、跑步跑步几乎是学生每节体育课都会进行的项目,不过除了在体育课跑步...