夏季减肥水果排行榜 柠檬瘦身效果NO.1
提要:水果的减肥功效是不可忽视的,而且水果减肥特别适合那些不想运动又不想节食的美眉哦!赶紧来看看哪些水果适合夏季减肥。
大家都知道水果可以减肥,但知道哪些水果才最适合夏季减肥吗?夏季减肥水果排行榜告诉你。
夏季减肥水果NO.1——柠檬
柠檬是护肤的天然佳品,它还有减肥的功效?柠檬含有柠檬油精与柠檬酸,可以有助于肝脏排毒与脂肪的分解,并调整体内酸碱平衡,常吃柠檬不但能瘦身,还可以养成不易胖的体质哦!
夏季减肥水果NO.2——木瓜
没有唬弄人?木瓜也能减肥,木瓜是丰胸的吧?你没看错,就是木瓜,木瓜除了丰胸外,减肥功效也是杠杠滴,木瓜的热量非常低,而且含有大量维生素,饭后吃些木瓜,能促进脂肪的燃烧,预防脂肪堆积,是夏季瘦身的佳品。
夏季减肥水果NO.3——葡萄柚
葡萄柚味道酸酸甜甜的,含有丰富的矿物质与维生素,而且是一咱低卡路里水果,常吃可有效减重,而且多吃葡萄柚还可以有效降低胆固醇的摄入,能预防心血管的疾病。
夏季减肥水果NO.4——苹果
苹果是大家都熟悉的减肥水果,苹果中的果胶,能有效减少体内脂肪的吸收,并有效帮助排除体内毒素与废物,并加促新陈代谢,饭吃吃苹果还能有饱腹感,有效控制摄入量,另外,在餐前喝一杯苹果汁,并在苹果汁里加入一匙绿茶粉,瘦腹效果非常好的哦!
夏季减肥水果NO.5——番石榴
番石榴含有大量的膳食纤维与维生素C,能促进新陈代谢,加速脂肪的分解,减少脂肪在体内堆积,特别是番石榴皮,所含的营养比番石榴肉还要高。
夏季吃水果减肥,这几种水果是最不可错过的哦!大家可要多吃。
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