产后皮肤暗黄怎么办 改善产后暗黄肤色妙招
导读:有些产后妈咪由于身体的变化,肌肤状态会出现下降,昔日白皙透亮的皮肤变得又黑又黄,这可怎么办呢?一起来看看。
产后肤色暗黄,是很多妈妈都会出现的肌肤问题,想要改善就要对症下药了,看看产后皮肤暗黄怎么办。
产后肤色暗黄的原因
1、色素沉淀:孕期妈咪的内分泌会发生变化,激素会导致色素沉积。
2、新陈代谢减慢:妈咪产后新陈代谢会较慢,体内的毒素无法顺利排除。
3、睡眠不足:产后妈咪身体虚弱,还要照顾孩子,长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。
改善产后肤色暗黄第一招:饮食调理
饮食上,产后妈妈不要食用色素过重的食物,以免在体内色素沉积,此外妈妈们也要避免饮用茶、酒、咖啡等刺激性饮品,尽量清淡饮食,还可以适度补充富含维生素C的食物,如水果蔬菜等,具有美白的作用。
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多喝一些清补的炖汤,首推乌鸡炖药材,像红枣,龙眼,山药等,小鸡炖蘑菇也是不错的选择,女人产后都喜欢喝这些调理,还有猪脚炖花生,含有丰富的胶原蛋白,喝多了自然面色红润。
改善产后肤色暗黄第二招:保证睡眠
由于妈妈们夜间也需要母乳喂养,造成严重的睡眠不足,肤色会失去光泽,建议妈妈在午间休息下,尽量保证每天充足的睡眠时间。
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改善产后肤色暗黄第三招:运动排毒
身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄,所以产后妈妈们需要为肌肤排毒,可以选择采用运动排毒法,运动可以促进身体新陈代谢加快,使毒素得以排出,但要注意运动要适量,不要长时间高轻度运动。
改善产后肤色暗黄第四招:肌肤保湿
肌肤缺失水分,会导致肌肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快肌肤衰老,补水保湿很重要,建议妈妈使用孕妇专用的护肤品,滋润保湿,而且更温和安全。
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注意:妈妈们还要做好防晒工作,外出时穿外套、戴帽子、撑阳伞等,以免紫外线刺激肌肤黑色素增加。
改善产后肤色暗黄第五招:敷面膜
冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白。
柠檬汁面膜
取适量柠檬汁,然后加一倍的水后再加面粉调敷,使用前先进行测试。
温馨提示:祛斑美白手术要慎重
在哺乳期内不要轻易尝试手术美白法,以免影响哺乳。
妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化,一定要做好皮肤护理工作,学会以上这些妙招,不怕变黄脸婆。
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