1岁大宝宝需要补充的饮食营养
对于一岁大的宝宝,在饮食方面需要补充哪些营养,可以更好地促进孩子发育呢?本文将给家长们一个满意的答复。
宝宝饮食营养1:蛋白质
蛋白质是孩子成长的每个阶段都必备的营养,特别是才1岁大的宝宝,正值其智力与免疫力的兴盛发育时期,给宝宝多补充一些蛋白质营养的食物,相信宝宝的成长,会如日冲天。
宝宝饮食营养2:矿物质
宝宝在一岁左右,也到了会走路的阶段的,而走路时离不开钙、镁等矿物质的补充,促进其骨骼的快速成长,才会让宝宝走得更加稳当快速。
宝宝饮食营养3:维生素
有人说,宝宝从出生就一直在补维生素,因为母乳中富含着维生素,但是母乳中缺乏了维生素D,这种可以预防少儿佝偻病的营养成分,所以家长们应该给1岁大的孩子在饮食方面多补充些维生素D的食物,适当给孩子泡些鱼肝油也行。
宝宝饮食营养4:脂肪
给宝宝补充脂肪,不是为了让一岁大的孩子长胖,而是脂肪也是宝宝成长中必须的营养成分,因为宝宝在消耗体能的过程中,需要脂肪与蛋白质的结合来再生所消耗掉的能量,从而帮助宝宝健康成长。
宝宝饮食营养5:微量元素
一岁大的宝宝已经是开始长牙的了,而微量元素可以给宝宝提供其他营养的同时,令宝宝的牙齿在氟元素的保护下,茁壮成长,微量元素也代表了一岁宝宝的健康营养,富含微量元素的营养食物有海藻、蘑菇、芝麻等。
人总是需要营养的补充,才能更加健康的成长,更何况是一岁大的宝宝,就更加需要通过营养食物来获取营养了。
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