婴儿补钙吃什么好,超经典的婴儿补钙食谱
导读:婴儿补钙吃什么好,本站小编将给你支招,带来超经典的婴儿补钙食谱。
对于婴儿来说,吃什么才能补钙呢?今期有超经典的婴儿补钙食谱推荐给家长们,让你做出好吃又有营养的婴儿补钙餐。
婴儿补钙吃什么好
牛奶粥
材料:大米越50g,奶粉3匙,水适量。
做法:将大米洗净,用清水浸泡1-2小时,然后下锅熬煮成米糊,最后加入3匙奶粉与米糊搅拌均匀。
营养分析:众所周知,牛奶的钙含量高,是婴儿发育时期必不可少的食物,大米则香甜有营养。这道牛奶粥的是十分有营养与高钙的。
胡萝卜泥
材料:胡萝卜半根,水,油少许。
做法:先将胡萝卜削皮切片,在锅中加入少许油热锅,然后将胡萝卜片倒入锅里翻炒,后加入水将其煮至软烂,最后用勺子将煮好的胡萝卜碾压成泥,加入到宝宝平时食用的米糊中。
营养分析:家长们要知道,胡萝卜含丰富的胡萝卜素、钙、蛋白质与维生素C,所以这是一道非常适合宝宝食用的补钙餐。
蛋花豆腐羹
材料:鸡蛋,嫩豆腐,猪骨汤,盐与葱末少许。
做法:先将鸡蛋打散,把豆腐压碎,待猪骨汤煮开以后,加入豆腐煮烂,最后加入鸡蛋,出锅前加入少许盐与葱末调味。
营养分析:蛋花豆腐羹钙质高,味道清香可口,只要煮得足够软烂,宝宝会十分喜欢吃的哦!
鱼菜米糊
材料:鱼肉,青菜,米粉,水,盐少许。
做法:先洗净青菜与把鱼肉挑刺,然后将两者一起剁成泥状。米粉用水泡开成糊,入锅煮沸,将之前剁好的鱼肉与青菜一起放入锅中煮熟,最后加入少许盐调味即可。
营养分析:鱼肉含丰富的钙质、蛋白质与维生素,多吃鱼菜米糊能有利于孩子的脑部发育与智力开发。
香蕉牛奶布丁
材料:香蕉约50g,果冻粉2g,牛奶150cc。
做法:将香蕉去皮,切成小块状;将果冻粉加入到牛奶里充分搅拌,然后开小火加热牛奶,直至牛奶里的果冻粉溶解,再将牛奶倒进布丁模型里,静待成型。待牛奶布丁呈半凝固状时,加入早前切好的香蕉,放凉后即可食用。
营养分析:这是一道适合10个月以上的宝宝食用的甜点,牛仔与香蕉的钙含量高,味道香甜诱人,作为宝宝的饭后甜点是最适合不过了。
适合儿童补钙的餐单
给宝宝补钙,除了一味给他喂食牛奶、钙片、米糊等,这些每位美味营养的钙餐可是更有新意,更能引起宝宝的食欲的哦!
-
儿童如何补钙 儿童补钙知识大全
导读:钙对儿童的生长发育起着非常重要的作用,如何补钙,正确补钙才能发挥最佳的效果。市面上的补钙产品非常多,如何给儿童补钙呢?下面来看看儿童补钙知识。钙剂不与植物性食物同吃有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收,菠菜、芫荽、...
-
正确科学地给六个月婴儿补钙
导读:六个月大的婴儿要注重补钙,因为钙质对婴儿的发育成长很重要,但是怎样给婴儿补钙才是最正确与科学的呢?给六个月大的婴儿补钙要慎重,缺钙与过量补钙都会对婴儿身体有损害。要想正确科学地给婴儿补钙,家长们请继续关注本期内容。六个月婴儿补钙婴儿的发育成长离不...
-
婴儿缺钙的表现与症状,如何为婴儿补钙
导读:宝宝的健康成长离不开钙质,宝宝缺钙就会影响发育。对于宝宝缺钙时的表现与症状,你知道多少?做个称职家长,你就要了解婴儿缺钙的表现与症状有哪些,并学会正确地给宝宝补钙!婴儿缺钙的表现与症状1、难以入睡,睡眠中易惊醒,尔后大哭不止。2、常出汗,汗液多。3、后脑部...
-
怀孕期间胎儿发育全过程图11 15周
导读:孕妈们想知道怀孕11-15周期间胎儿的发育情况吗?那你就一定不可以错过今期的孕期11-15周胎儿发育全过程图啦!今天,爱靓小编主要为孕妇们带来11-15周胎儿发育全过程图,让你更加了解这段期间胎儿的发育情况。怀孕第11周胎儿发育过程图当你怀孕到第11周时,你腹中胎...