孕婦產後恢復 妊娠紋黃褐斑統統不要
導讀:孕婦產後恢復除了包含身材的恢復外,也包括了肌膚的保養,產後如何恢復細嫩肌膚呢?各種妊娠紋、黃褐斑如何去除了,一起來學習學習。
很多孕婦在懷孕期間,連基礎的護膚也完全不進行,在懷孕期間,肌膚出現各種問題,在分娩後,最關心的當然就是如何恢復孕前細膩光滑的肌膚,一起來看看小編為大家整理的各種肌膚問題修復。
產後修復肌膚問題1:妊娠紋
什麼時候去除妊娠紋
孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現象,是皮膚拉伸出現裂紋所致。妊娠紋出現後能通過一些方法來淡化,而生產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機。
怎樣去除妊娠紋
勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、羊蹄等,多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩,保證充足的睡眠,讓皮膚恢復彈性,緩解妊娠紋。
去妊娠紋食療方法
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。
C、維生素E對於皮膚有抗衰老作用,維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
D、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後,可先喝一大杯温礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,排出體內垃圾。
橄欖油去妊娠紋偏方
橄欖油具有非常不錯的天然美容和保健功效,被譽為“黃金液體”,在去除妊娠紋方面得到了許多孕媽媽的認可。其實,使用橄欖油去除和淡化妊娠紋是一件需要長期堅持的事情。專家建議在懷孕第三個月時開始使用於肚皮等容易長妊娠紋的部位,並堅持按摩,才能有效預防妊娠紋和減少妊娠紋。
哺乳期時也要堅持使用橄欖油對肌膚進行護理,這樣才能讓妊娠紋大大的減輕和淡化。橄欖油按摩肚皮最好延續到產後孩子斷奶後。
產後修復肌膚問題2:黃褐斑
孕期因體內女性荷爾蒙的改變,大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出黃褐斑。產後若新媽咪處於不良情緒中,會使黃褐斑難以消褪。
去除黃褐斑方法
1.外出時一定要塗抹防曬的護膚品。避免陽光照射,保護皮膚,防止色斑加深。
2.在醫生指導下服用一些藥物。如服用維生素C、維生素E、胱氨酸等;採取局部治療,如離子或超聲波導入、倒膜面膜等;服用中藥、做鍼灸、臍療等。
去除黃褐斑的偏方
1、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小黃褐斑就不那麼明顯了。
2、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止去黃褐斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。
3、去黃褐斑的偏方是將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,有效去除黃褐斑。
4、去黃褐斑的偏方可以在洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用。
5、去黃褐斑的偏方我們需要每天吃一片維生素C和維生素E,可達到去黃褐斑的作用。
6、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到去黃褐斑的作用。
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修復肌膚問題3:剖腹產疤痕
如果採取的是剖腹產手術分娩,手術後的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆大小的細紋,但卻無法完全消失。要讓疤痕儘量變得不明顯,就要儘早對傷口進行處理。
1.塗抹精油去疤痕
薰衣草精油有淡化疤痕的作用,它對於產後1-2年內形成的傷疤效果比較好。不過,精油的使用要特別小心,給疤痕上精油的時候,注意別塗抹到正常的肌膚上。
2.使用自動粘合塑膠帶
使用自動粘合塑膠帶粘貼在傷口上,通過輕微的拉力,就可讓傷口長得平整,並能夠減輕局部的紅腫。
修復肌膚問題4:產後肌膚鬆馳
即使已經減掉了懷孕期間的大部分體重,並且做了很多運動,但肌膚還是會鬆馳。為了讓肌膚重拾彈性,新媽咪還是要及時採取有效措施。
1.使用具有活顏緊容本領的護膚產品
以緊實、回覆肌膚彈性為主要“任務”,它們能直接進入肌膚內層,改善膠原纖維與彈性纖維的質量,拉緊皮膚。
2.採用冷温水交替洗浴法
先用温水洗,再用冷水衝30秒,重複多次,冷熱交替能促進血液循環,緊緻肌膚。
3.浴後進行緊膚按摩
洗浴後為肌膚塗上有緊緻功效的按摩霜,進行適當的按摩,能為皮膚組織提供營養及氧氣,還能恢復肌膚的彈性。
想要在產後恢復細嫩肌膚,上面這些方法可參考參考。
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